Kalkulačka poměru pasu k bokům

Tato kalkulačka poměru pasu k bokům vypočítá WHR vydělením obvodu pasu obvodem boků. Výsledek zároveň porovná s limity pro abdominální obezitu podle pohlaví, které se běžně používají při zdravotním screeningu: 0,85 nebo více u žen a 0,90 nebo více u mužů.

Zadejte obvod pasu a boků a vypočítejte poměr pasu k bokům. Nástroj porovná výsledek s limity WHR pro abdominální obezitu podle pohlaví.

Pohlaví pro limit WHR

Měrná soustava

Obvod pasu

Měřte v polovině vzdálenosti mezi nejnižším žebrem a horním okrajem kyčelní kosti.

Obvod boků

Měřte přes nejširší část boků a hýždí.

Obvod pasu

palce

Měřte v polovině vzdálenosti mezi nejnižším žebrem a horním okrajem kyčelní kosti.

Obvod boků

palce

Měřte přes nejširší část boků a hýždí.

Rychlé příklady

Váš poměr pasu k bokům

0.000

Nižší WHR Limit Vyšší WHR

Kategorie WHR

Použitý limit

Použitý vzorec

Zvolený systém kategorií

Použitý pas

Použité boky

Vysvětlení výsledku

Sdílet tohle?

Co kalkulačka umí

Zadejte obvod pasu a boků, vyberte měrnou soustavu a zvolte ženu nebo muže pro limit WHR. Kalkulačka zobrazí poměr pasu k bokům, použitý limit, výpočet podle vzorce a srozumitelné vysvětlení výsledku.

Poměr pasu k bokům: obvod pasu dělený obvodem boků
Limit podle pohlaví: systém kategorií pro ženy nebo muže
Metrické a angloamerické jednotky: centimetry nebo palce
Graf výsledku: ukáže, kde je váš poměr vůči limitu
Kopírování výsledků: zkopíruje užitečné shrnutí výsledku

Jak měřit pas a boky

Při měření pasu umístěte krejčovský metr do poloviny vzdálenosti mezi nejnižším žebrem a horním okrajem kyčelní kosti. Při měření boků veďte metr přes nejširší část boků a hýždí. Držte ho vodorovně, přiléhavě a neutahujte ho.

Jak kalkulačku používat

Vyberte Žena nebo Muž pro systém limitů.
Zvolte Metrická nebo Angloamerická.
Zadejte obvod pasu.
Zadejte obvod boků.
Klikněte na Vypočítat.

Vzorec pro poměr pasu k bokům

Vzorec je jednoduchý:

Poměr pasu k bokům = obvod pasu ÷ obvod boků

Poměr nemá jednotku. Můžete použít centimetry nebo palce, pokud jsou pas i boky změřené ve stejné měrné soustavě.

Co výsledek znamená

Vyšší poměr pasu k bokům znamená, že větší část tělesných rozměrů je soustředěná kolem pasu ve srovnání s boky. To může pomoci při orientačním hodnocení rozložení tuku v oblasti středu těla. V této kalkulačce jsou výsledky na zvoleném limitu nebo nad ním označené jako na limitu WHR nebo nad ním.

Poměr pasu k bokům se zaměřuje na rozložení tělesného tuku, nejen na celkovou velikost těla. BMI nemusí zachytit rozdíly v tom, kde je tělesná hmota uložená, zatímco WHR rychle ukáže velikost pasu ve srovnání s boky.

Tato kalkulačka slouží pouze k obecnému screeningu dospělých. Nejde o lékařskou diagnózu. Interpretaci může ovlivnit věk, těhotenství, etnický původ, sportovní postava, složení těla i zdravotní anamnéza. Při rozhodování o zdraví používejte tento výsledek spolu s doporučením zdravotnického odborníka.