Этот калькулятор соотношения талии и бёдер рассчитывает показатель WHR: обхват талии делится на обхват бёдер. Он также сравнивает результат с пороговыми значениями абдоминального ожирения с учётом пола, которые часто используют при скрининге здоровья: 0,85 и выше для женщин и 0,90 и выше для мужчин.
Что рассчитывает калькулятор
Введите обхват талии и бёдер, выберите систему измерения и укажите женщину или мужчину для порогового значения WHR. Калькулятор покажет соотношение талии и бёдер, использованный порог, расчёт по формуле и понятное пояснение результата.
- Соотношение талии и бёдер: обхват талии, делённый на обхват бёдер
- Порог с учётом пола: система категорий для женщин или мужчин
- Метрические и имперские единицы: сантиметры или дюймы
- Шкала результата: показывает, где находится ваш показатель относительно порога
- Копирование результата: копирует краткую сводку с полезными данными
Как измерить талию и бёдра
Чтобы измерить талию, расположите ленту посередине между нижним ребром и верхним краем тазовой кости. Чтобы измерить бёдра, оберните ленту вокруг самой широкой части бёдер и ягодиц. Держите ленту ровно и плотно, но не затягивайте.
Как пользоваться калькулятором
- Выберите Женщина или Мужчина для системы порогов.
- Выберите Метрическая или Имперская.
- Введите обхват талии.
- Введите обхват бёдер.
- Нажмите Рассчитать.
Формула соотношения талии и бёдер
Формула простая:
Соотношение талии и бёдер = обхват талии ÷ обхват бёдер
У этого показателя нет единицы измерения. Можно использовать сантиметры или дюймы, если талия и бёдра измерены в одной системе единиц.
Что означает результат
Более высокое соотношение талии и бёдер означает, что большая часть объёма тела сосредоточена в области талии по сравнению с бёдрами. Это может быть полезно для скрининговой оценки распределения жира в центральной части тела. В этом калькуляторе результаты на уровне выбранного порога или выше отмечаются как достигшие порога WHR или превышающие его.
Соотношение талии и бёдер показывает распределение жировой ткани, а не только общий размер тела. ИМТ может не отражать различия в том, где сосредоточена масса тела, а WHR помогает быстро оценить размер талии относительно бёдер.
Калькулятор предназначен только для общего скрининга взрослых. Он не ставит медицинский диагноз. На интерпретацию могут влиять возраст, беременность, этническая принадлежность, спортивное телосложение, состав тела и история заболеваний. Для медицинских решений используйте этот результат вместе с рекомендациями специалиста.
Источники
- Отчёт ВОЗ об обхвате талии и соотношении талии и бёдер
- Страница публикации ВОЗ: обхват талии и соотношение талии и бёдер
CalcuLife.com
Оставить комментарий