Met deze calculator voor de taille-heupverhouding bereken je je WHR door je tailleomtrek te delen door je heupomtrek. De calculator vergelijkt je uitkomst ook met geslachtsspecifieke grenswaarden voor abdominale obesitas die vaak worden gebruikt bij gezondheidsscreening: 0,85 of hoger voor vrouwen en 0,90 of hoger voor mannen.
Wat deze calculator doet
Vul je taille- en heupomtrek in, kies je meetsysteem en selecteer vrouw of man voor de WHR-grenswaarde. De calculator toont je taille-heupverhouding, de gebruikte grenswaarde, de formuleberekening en een duidelijke uitleg van je resultaat.
- Taille-heupverhouding: tailleomtrek gedeeld door heupomtrek
- Geslachtsspecifieke grenswaarde: categoriesysteem voor vrouw of man
- Metrische en imperiale invoer: centimeters of inches
- Resultaatmeter: laat zien waar je verhouding ligt ten opzichte van de grenswaarde
- Resultaten kopiëren: kopieert de handige samenvatting van je resultaat
Zo meet je je taille en heupen
Meet je taille door het meetlint rondom het midden tussen je onderste rib en de bovenkant van je heupbot te leggen. Meet je heupen door het meetlint rondom het breedste deel van je heupen en billen te leggen. Houd het meetlint horizontaal en aansluitend, maar trek het niet strak.
Zo gebruik je de calculator
- Selecteer Vrouw of Man voor het grenswaardesysteem.
- Kies Metrisch of Imperiaal.
- Vul je tailleomtrek in.
- Vul je heupomtrek in.
- Klik op Berekenen.
Formule voor de taille-heupverhouding
De formule is eenvoudig:
Taille-heupverhouding = tailleomtrek ÷ heupomtrek
De verhouding heeft geen eenheid. Je kunt centimeters of inches gebruiken, zolang je taille en heupen in hetzelfde meetsysteem zijn gemeten.
Wat je resultaat betekent
Een hogere taille-heupverhouding betekent dat meer lichaamsomvang rond de taille zit in vergelijking met de heupen. Dat kan nuttig zijn bij screening op centrale vetverdeling. In deze calculator worden resultaten op of boven de gekozen grenswaarde gemarkeerd als op of boven de WHR-grenswaarde.
De taille-heupverhouding kijkt naar de verdeling van lichaamsvet, niet alleen naar de totale lichaamsomvang. BMI kan verschillen missen in waar lichaamsmassa zit, terwijl WHR snel laat zien hoe je tailleomvang zich verhoudt tot je heupomvang.
Deze calculator is alleen bedoeld voor algemene screening bij volwassenen. Het is geen medische diagnose. Leeftijd, zwangerschap, etniciteit, sportieve bouw, lichaamssamenstelling en medische voorgeschiedenis kunnen de interpretatie beïnvloeden. Gebruik dit resultaat bij medische beslissingen altijd samen met professioneel gezondheidsadvies.
Bronnen
- WHO-rapport over tailleomtrek en taille-heupverhouding
- WHO-publicatiepagina: tailleomtrek en taille-heupverhouding
CalcuLife.com
Laat een reactie achter