Ten kalkulator wskaźnika talii do bioder oblicza WHR, dzieląc obwód talii przez obwód bioder. Porównuje też wynik z progami otyłości brzusznej zależnymi od płci, często używanymi w przesiewowej ocenie zdrowia: 0,85 lub więcej dla kobiet oraz 0,90 lub więcej dla mężczyzn.
Co robi ten kalkulator
Wpisz obwód talii i bioder, wybierz system miar oraz zaznacz kobietę lub mężczyznę dla progu WHR. Kalkulator pokaże wskaźnik talii do bioder, użyty próg, obliczenie według wzoru i krótkie wyjaśnienie wyniku.
- Wskaźnik talii do bioder: obwód talii podzielony przez obwód bioder
- Próg zależny od płci: system kategorii dla kobiety lub mężczyzny
- Dane metryczne i imperialne: centymetry lub cale
- Skala wyniku: pokazuje, gdzie znajduje się wynik względem progu
- Kopiuj wyniki: kopiuje przydatne podsumowanie wyniku
Jak zmierzyć talię i biodra
Aby zmierzyć talię, umieść taśmę w połowie odległości między najniższym żebrem a górną krawędzią kości biodrowej. Aby zmierzyć biodra, umieść taśmę w najszerszym miejscu bioder i pośladków. Trzymaj taśmę poziomo, blisko ciała, ale jej nie zaciskaj.
Jak używać kalkulatora
- Wybierz Kobieta lub Mężczyzna dla systemu progów.
- Wybierz Metryczny lub Imperialny.
- Wpisz obwód talii.
- Wpisz obwód bioder.
- Kliknij Oblicz.
Wzór na wskaźnik talii do bioder
Wzór jest prosty:
Wskaźnik talii do bioder = obwód talii ÷ obwód bioder
Wskaźnik nie ma jednostki. Możesz użyć centymetrów albo cali, jeśli talia i biodra są mierzone w tym samym systemie jednostek.
Co oznacza wynik
Wyższy wskaźnik talii do bioder oznacza, że większa część obwodu ciała koncentruje się w talii w porównaniu z biodrami. Może to być przydatne w przesiewowej ocenie centralnego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. W tym kalkulatorze wyniki równe wybranemu progowi lub wyższe są oznaczane jako wynik na progu WHR lub powyżej.
Wskaźnik talii do bioder skupia się na rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, a nie tylko na całkowitych rozmiarach ciała. BMI może nie pokazywać różnic w tym, gdzie gromadzi się masa ciała, natomiast WHR szybko pokazuje obwód talii w porównaniu z obwodem bioder.
Ten kalkulator służy wyłącznie do ogólnej oceny przesiewowej u dorosłych. Nie jest diagnozą medyczną. Wiek, ciąża, pochodzenie etniczne, budowa sportowa, skład ciała i historia medyczna mogą wpływać na interpretację. Przy decyzjach medycznych używaj tego wyniku razem z poradą specjalisty.
Źródła
- Raport WHO o obwodzie talii i wskaźniku talii do bioder
- Strona publikacji WHO: Waist Circumference and Waist-Hip Ratio
CalcuLife.com
Zostaw komentarz