Tato kalkulačka poměru pasu k výšce porovná obvod pasu s vaší výškou a zobrazí skóre WHtR, kategorii, cílový obvod pasu při polovině výšky a kontrolu obvodu pasu podle pohlaví. Hlavní kategorie poměru pasu k výšce vycházejí z doporučení NICE pro určení centrálního ukládání tuku. Kontrola podle pohlaví používá běžné hraniční hodnoty obvodu pasu u dospělých: 88 cm / 35 palců pro ženy a 102 cm / 40 palců pro muže.
Co tato kalkulačka dělá
Zadejte obvod pasu a výšku, vyberte soustavu jednotek a zvolte ženu nebo muže pro hraniční hodnotu obvodu pasu. Kalkulačka zobrazí váš poměr pasu k výšce a srozumitelně vysvětlí, co výsledek znamená.
- Poměr pasu k výšce: obvod pasu vydělený výškou
- Kategorie WHtR: zdravé, zvýšené nebo vysoké rozmezí centrálního ukládání tuku
- Kontrola pasu podle pohlaví: porovná váš obvod pasu s vybranou hraniční hodnotou pro dospělé
- Cíl poloviny výšky: zobrazí obvod pasu odpovídající 50 % vaší výšky
- Kopírovat výsledek: zkopíruje užitečné shrnutí výsledku včetně URL stránky
Jak měřit obvod pasu
Použijte krejčovský metr. Ve stoje a v uvolněné poloze změřte pas přibližně v úrovni pupku. Metr držte vodorovně, přiložený k tělu, ale neutahujte ho. Pro co nejstálejší výsledek měřte po běžném výdechu.
Jak kalkulačku používat
- Vyberte Žena nebo Muž pro hraniční hodnotu obvodu pasu.
- Zvolte Metrická nebo Britská.
- Zadejte obvod pasu a výšku.
- Klikněte na Vypočítat.
- Přečtěte si poměr, kategorii, kontrolu podle hraniční hodnoty pasu a cíl poloviny výšky.
Co znamená poměr pasu k výšce
Poměr pasu k výšce pod 0.50 znamená, že váš pas je menší než polovina vaší výšky. Výsledek od 0.50 do 0.59 naznačuje zvýšené centrální ukládání tuku a 0.60 nebo více naznačuje vysoké centrální ukládání tuku. Nižší hodnota je obecně příznivější, ale tento nástroj slouží jako orientační kontrola, ne jako diagnóza.
Poměr pasu k výšce se zaměřuje na tuk uložený v oblasti středu těla, který samotné BMI nemusí zachytit. Dva lidé mohou mít stejné BMI, ale velmi odlišný obvod pasu. Protože tato kalkulačka porovnává pas přímo s výškou, může být praktickým způsobem, jak zkontrolovat, zda velikost pasu odpovídá tělesné výšce.
Tato kalkulačka je určena pro dospělé a poskytuje obecný orientační odhad. Složení těla, věk, etnicita, těhotenství, sportovní postava, zdravotní potíže i osobní zdravotní historie mohou ovlivnit výklad výsledku. Při zdravotních rozhodnutích berte výsledek jako doplněk k doporučení zdravotnického odborníka.
CalcuLife.com
Napsat komentář