Tento test místa kontroly vám pomůže pochopit, odkud podle vás obvykle vychází kontrola: z vašich vlastních kroků, od vlivných lidí nebo systémů, případně ze štěstí a načasování. Ukáže samostatné skóre pro vnitřní kontrolu, kontrolu ze strany vlivných lidí a kontrolu náhodou a potom je spojí do celkového vzorce kontroly.
Test místa kontroly
Zjistěte, nakolik podle vás výsledky ovlivňují vaše vlastní kroky, vlivní lidé a náhoda.
Tento sebereflexní test s 24 otázkami vychází z vícerozměrného modelu místa kontroly: vnitřní kontrola, kontrola ze strany vlivných lidí a kontrola náhodou. Nejde o diagnózu. Pomůže vám lépe porozumět tomu, odkud podle vás obvykle vychází kontrola.
Co tento test místa kontroly měří
Místo kontroly popisuje, jak si vysvětlujete výsledky ve svém životě. Někteří lidé většinou věří, že výsledky vycházejí z jejich vlastních rozhodnutí, úsilí, plánování a návyků. Jiní vnímají výsledky spíše jako ovlivněné autoritami, institucemi, jinými lidmi, štěstím, načasováním nebo okolnostmi.
Test tato přesvědčení rozděluje do tří užitečných oblastí:
- Vnitřní kontrola: nakolik věříte, že vaše vlastní kroky, úsilí, dovednosti a návyky ovlivňují výsledky.
- Kontrola ze strany vlivných lidí: nakolik věříte, že výsledky utvářejí nadřízení, instituce, rozhodující osoby, autority nebo vlivní lidé.
- Kontrola náhodou: nakolik věříte, že výsledky utvářejí štěstí, načasování, náhoda, osud nebo nepředvídatelné události.
Jak výsledek funguje
Test přiřadí každé dílčí škále skóre od -24 do +24. Vyšší skóre znamená, že s daným zdrojem kontroly silněji souhlasíte. Celkový index kontroly porovnává vnitřní kontrolu s průměrem kontroly ze strany vlivných lidí a kontroly náhodou.
| Oblast výsledku | Co znamená |
|---|---|
| Vnitřní kontrola | Máte tendenci věřit, že vaše rozhodnutí a kroky mohou ovlivnit výsledky. |
| Kontrola ze strany vlivných lidí | Máte tendenci věřit, že výsledky výrazně závisí na lidech nebo systémech s mocí. |
| Kontrola náhodou | Máte tendenci věřit, že výsledky výrazně ovlivňuje štěstí, načasování nebo náhoda. |
| Index kontroly | Kombinované skóre, které ukazuje, zda se váš celkový vzorec přiklání spíše k vnitřní, nebo vnější kontrole. |
Vnitřní a vnější místo kontroly
Vnitřní místo kontroly znamená, že své vlastní chování obvykle vnímáte jako důležitou součást toho, co se stane dál. Může podporovat plánování, vytrvalost, odpovědnost a řešení problémů.
Vnější místo kontroly znamená, že výsledky obvykle vnímáte jako utvářené vnějšími silami. Může jít o jiné lidi, pravidla, systémy, štěstí, načasování, peníze, zdraví nebo okolnosti. V mnoha situacích to může být realistické, ale při příliš silném důrazu na vnější vlivy může vlastní jednání působit méně užitečně.
Co může znamenat vysoké skóre vnitřní kontroly
Vysoké skóre vnitřní kontroly naznačuje, že věříte ve význam vlastních kroků. Pravděpodobněji si tvoříte plány, upravujete strategii, učíte se z chyb a po neúspěších to zkoušíte dál.
Rizikem je přehnané sebeobviňování. Ne každý výsledek máte plně pod kontrolou. Silný vnitřní vzorec je nejužitečnější tehdy, když se pojí s realistickým vnímáním limitů, systémů, načasování a vlivu jiných lidí.
Co může znamenat vysoké skóre kontroly ze strany vlivných lidí
Vysoké skóre kontroly ze strany vlivných lidí naznačuje, že autority, rozhodující osoby, nadřízené, instituce nebo vlivné lidi vnímáte jako významné hybatele výsledků. Může to být zvlášť důležité v práci, škole, imigraci, právních systémech, zdravotnictví, bydlení a dalších situacích řízených pravidly.
Praktický krok je oddělit to, co vyžaduje schválení, od toho, co si stále můžete připravit. Rozhodnutí možná nemáte pod kontrolou, ale často můžete ovlivnit dokumentaci, načasování, komunikaci, navazující kroky, rozvoj dovedností a záložní možnosti.
Co může znamenat vysoké skóre kontroly náhodou
Vysoké skóre kontroly náhodou naznačuje, že štěstí, načasování, náhodu nebo nepředvídatelné události vnímáte jako významné síly. Může to být realistické, když výsledky závisí na trzích, zdraví, nehodách, příležitostech nebo na tom, zda je člověk ve správný čas na správném místě.
Užitečnou reakcí není předstírat, že náhoda neexistuje. Užitečné je opakovat kroky, které zvyšují vaše šance. Jeden konkrétní výsledek možná neovlivníte, ale často můžete ovlivnit míru vystavení příležitostem, přípravu, snížení rizika a počet pokusů.
Jak výsledek použít
Využijte výsledek k rozdělení své situace do tří kategorií: co máte pod kontrolou, co můžete ovlivnit a co ovlivnit nemůžete. Nejvíc praktického pokroku obvykle vzniká tehdy, když více energie věnujete prvním dvěma kategoriím.
- Kontrola: váš další krok, rutina, příprava, komunikace, úsilí, výdaje, učení a navazující kroky.
- Vliv: žádosti, vyjednávání, přihlášky, dokumentace, síť kontaktů, zlepšování dovedností a posilování vlastních argumentů.
- Mimo kontrolu: konečná rozhodnutí jiných lidí, načasování, náhodné události, širší systémy a minulé události.
Příklady z běžného života
| Situace | Otázka ke kontrole |
|---|---|
| Hledání práce | Co můžu zlepšit: životopis, odpovědi na nabídky, nácvik pohovoru, doporučení nebo navazující komunikaci? |
| Peníze | Kterou část můžu tento měsíc změnit: příjem, výdaje, dluhy, úspory nebo plánování? |
| Konflikt v práci | Co můžu zdokumentovat, vyjasnit, požádat o to nebo změnit, než usoudím, že se nic nemůže pohnout? |
| Škola nebo kurz | Jaká opakovatelná studijní rutina mi dá větší kontrolu nad výkonem? |
| Zdraví nebo kondice | Jaké malé chování můžu opakovat, i když konečný výsledek bude trvat? |
Důležitá poznámka
Tento test neměří, zda jsou vaše přesvědčení objektivně správná, nebo špatná. Skutečný život obvykle zahrnuje osobní kontrolu i vnější síly. Užitečný výsledek není o sebeobviňování ani o rezignaci. Jde o nalezení místa, kde váš další užitečný krok stále existuje.
Zdroje
Tento nástroj vychází z teorie místa kontroly a z vícerozměrného modelu vnitřní kontroly, kontroly ze strany vlivných lidí a kontroly náhodou.
Napsat komentář