Tes Lokus Kendali ini membantu Anda memahami dari mana biasanya Anda meyakini kendali berasal: tindakan Anda sendiri, orang atau sistem yang berpengaruh, atau keberuntungan dan waktu. Tes ini memberikan skor terpisah untuk Kendali Internal, Kendali Pihak Berpengaruh, dan Kendali Kebetulan, lalu menggabungkannya menjadi pola kendali keseluruhan.
Tes Lokus Kendali
Ukur seberapa besar Anda melihat hasil dipengaruhi oleh tindakan Anda, pihak yang berpengaruh, dan kebetulan.
Tes refleksi diri berisi 24 pernyataan ini didasarkan pada model lokus kendali multidimensi: Kendali Internal, Kendali Pihak Berpengaruh, dan Kendali Kebetulan. Ini bukan diagnosis. Tes ini membantu Anda melihat dari mana biasanya Anda meyakini kendali berasal.
Apa yang diukur oleh tes lokus kendali ini
Lokus kendali berkaitan dengan cara Anda menjelaskan hasil dalam hidup. Sebagian orang lebih percaya bahwa hasil berasal dari pilihan, upaya, perencanaan, dan kebiasaan mereka sendiri. Sebagian lainnya melihat hasil lebih banyak dibentuk oleh otoritas, lembaga, orang lain, keberuntungan, waktu, atau keadaan.
Tes ini membagi keyakinan tersebut menjadi tiga area yang berguna:
- Kendali Internal: seberapa besar Anda percaya bahwa tindakan, upaya, keterampilan, dan kebiasaan Anda sendiri memengaruhi hasil.
- Kendali Pihak Berpengaruh: seberapa besar Anda percaya bahwa atasan, lembaga, penjaga akses, pihak berwenang, atau orang berpengaruh membentuk hasil.
- Kendali Kebetulan: seberapa besar Anda percaya bahwa keberuntungan, waktu, keacakan, nasib, atau peristiwa tak terduga membentuk hasil.
Cara kerja hasil
Tes ini memberi skor dari -24 hingga +24 untuk setiap subskala. Skor yang lebih tinggi berarti Anda lebih kuat menyetujui sumber kendali tersebut. Indeks kendali keseluruhan membandingkan Kendali Internal dengan rata-rata Kendali Pihak Berpengaruh dan Kendali Kebetulan.
| Area hasil | Artinya |
|---|---|
| Kendali Internal | Anda cenderung percaya bahwa pilihan dan tindakan Anda dapat memengaruhi hasil. |
| Kendali Pihak Berpengaruh | Anda cenderung percaya bahwa hasil sangat bergantung pada orang atau sistem yang memiliki kuasa. |
| Kendali Kebetulan | Anda cenderung percaya bahwa keberuntungan, waktu, atau keacakan sangat memengaruhi hasil. |
| Indeks Kendali | Skor gabungan yang menunjukkan apakah pola keseluruhan Anda lebih condong internal atau eksternal. |
Lokus kendali internal dan eksternal
Lokus kendali internal berarti Anda biasanya melihat perilaku Anda sendiri sebagai bagian penting dari apa yang terjadi berikutnya. Ini dapat mendukung perencanaan, ketekunan, tanggung jawab, dan pemecahan masalah.
Lokus kendali eksternal berarti Anda biasanya melihat hasil dibentuk oleh faktor di luar diri. Ini bisa mencakup orang lain, aturan, sistem, keberuntungan, waktu, uang, kesehatan, atau keadaan. Pandangan ini bisa realistis dalam banyak situasi, tetapi jika terlalu kuat, tindakan dapat terasa kurang berguna.
Arti skor Kendali Internal yang tinggi
Skor Kendali Internal yang tinggi menunjukkan bahwa Anda percaya tindakan Anda sendiri penting. Anda mungkin lebih cenderung membuat rencana, menyesuaikan strategi, belajar dari kesalahan, dan terus mencoba setelah mengalami hambatan.
Risikonya adalah terlalu menyalahkan diri sendiri. Tidak semua hasil sepenuhnya dapat dikendalikan. Pola internal yang kuat paling berguna ketika disertai pandangan realistis tentang batasan, sistem, waktu, dan orang lain.
Arti skor Kendali Pihak Berpengaruh yang tinggi
Skor Kendali Pihak Berpengaruh yang tinggi menunjukkan bahwa Anda melihat otoritas, penjaga akses, atasan, lembaga, atau orang berpengaruh sebagai pendorong utama hasil. Ini bisa sangat relevan dalam pekerjaan, sekolah, imigrasi, sistem hukum, layanan kesehatan, perumahan, dan situasi lain yang berbasis aturan.
Langkah praktisnya adalah memisahkan hal yang membutuhkan persetujuan dari hal yang masih bisa Anda siapkan. Anda mungkin tidak mengendalikan keputusan, tetapi sering kali Anda tetap bisa mengendalikan dokumentasi, waktu, komunikasi, tindak lanjut, pengembangan keterampilan, dan opsi cadangan.
Arti skor Kendali Kebetulan yang tinggi
Skor Kendali Kebetulan yang tinggi menunjukkan bahwa Anda melihat keberuntungan, waktu, keacakan, atau peristiwa tak terduga sebagai kekuatan utama. Ini bisa realistis ketika hasil bergantung pada pasar, kesehatan, kecelakaan, peluang, atau berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat.
Respons yang berguna bukanlah berpura-pura bahwa kebetulan tidak ada. Respons yang berguna adalah mengulangi tindakan yang meningkatkan peluang Anda. Anda mungkin tidak dapat mengendalikan satu hasil, tetapi sering kali Anda dapat mengendalikan paparan terhadap peluang, persiapan, pengurangan risiko, dan jumlah percobaan.
Cara menggunakan hasil Anda
Gunakan hasil ini untuk memilah situasi Anda ke dalam tiga kategori: apa yang Anda kendalikan, apa yang dapat Anda pengaruhi, dan apa yang tidak dapat Anda kendalikan. Kemajuan praktis paling sering datang dari mencurahkan lebih banyak energi pada dua kategori pertama.
- Kendali: tindakan berikutnya, rutinitas, persiapan, komunikasi, upaya, pengeluaran, pembelajaran, dan tindak lanjut Anda.
- Pengaruh: meminta, bernegosiasi, mendaftar, mendokumentasikan, membangun jaringan, meningkatkan keterampilan, dan memperkuat alasan Anda.
- Di luar kendali: keputusan akhir orang lain, waktu, peristiwa acak, sistem yang lebih besar, dan peristiwa masa lalu.
Contoh dalam kehidupan nyata
| Situasi | Pertanyaan kendali yang perlu diajukan |
|---|---|
| Mencari kerja | Apa yang bisa saya tingkatkan: CV, lamaran, latihan wawancara, referensi, atau tindak lanjut? |
| Uang | Bagian mana yang bisa saya ubah bulan ini: pendapatan, pengeluaran, utang, tabungan, atau perencanaan? |
| Konflik kerja | Apa yang bisa saya dokumentasikan, perjelas, tanyakan, atau ubah sebelum berasumsi bahwa tidak ada yang bisa bergerak? |
| Sekolah atau pelatihan | Rutinitas belajar berulang apa yang memberi saya kendali lebih besar atas performa? |
| Kesehatan atau kebugaran | Perilaku kecil apa yang bisa saya ulangi, meskipun hasil akhirnya membutuhkan waktu? |
Catatan penting
Tes ini tidak mengukur apakah keyakinan Anda secara objektif benar atau salah. Kehidupan nyata biasanya mencakup kendali pribadi sekaligus faktor luar. Hasil yang berguna bukan tentang menyalahkan diri sendiri atau menyerah. Hasil yang berguna adalah tentang menemukan di mana tindakan bermanfaat berikutnya masih tersedia.
Sumber
Alat ini didasarkan pada teori lokus kendali dan model multidimensi Internal, Pihak Berpengaruh, dan Kebetulan.
Tinggalkan komentar