Denne beregner for talje-højde-forhold sammenligner dit taljemål med din højde og viser din WHtR-score, kategori, taljemål ved halv højde og en kønsspecifik kontrol af taljemålet. De primære kategorier for talje-højde-forhold følger vejledningen fra NICE til at identificere central fedtfordeling, mens den kønsspecifikke taljekontrol bruger almindelige grænseværdier for voksne på 88 cm / 35 tommer for kvinder og 102 cm / 40 tommer for mænd.
Hvad beregneren gør
Indtast din talje og højde, vælg målesystem, og vælg kvinde eller mand for grænseværdien for taljemål. Beregneren viser dit talje-højde-forhold og forklarer resultatet i et klart og enkelt sprog.
- Talje-højde-forhold: taljemål divideret med højde
- WHtR-kategori: sundt, øget eller højt niveau for central fedtfordeling
- Kønsspecifik taljekontrol: sammenligner din talje med den valgte grænseværdi for voksne
- Mål ved halv højde: viser det taljemål, der svarer til 50% af din højde
- Kopiér resultater: kopierer en kort resultatoversigt med sidens URL
Sådan måler du din talje
Brug et fleksibelt målebånd. Mål rundt om taljen cirka ved navlen, mens du står afslappet. Hold målebåndet vandret og tæt ind til kroppen, men uden at stramme. For det mest ensartede resultat bør du måle efter en normal udånding.
Sådan bruger du beregneren
- Vælg Kvinde eller Mand for grænseværdien for taljemål.
- Vælg Metrisk eller Britisk/amerikansk.
- Indtast din talje og højde.
- Klik på Beregn.
- Se dit forhold, din kategori, taljekontrollen og målet ved halv højde.
Hvad dit talje-højde-forhold betyder
Et talje-højde-forhold under 0.50 betyder, at din talje er mindre end halvdelen af din højde. Et resultat fra 0.50 til 0.59 tyder på øget central fedtfordeling, og 0.60 eller højere tyder på høj central fedtfordeling. Et lavere tal er generelt bedre, men værktøjet bør bruges som en screeningsguide, ikke som en diagnose.
Talje-højde-forholdet fokuserer på fedt omkring maven, som BMI alene kan overse. To personer kan have samme BMI, men meget forskellige taljemål. Fordi denne beregner sammenligner taljen direkte med højden, kan den være en praktisk måde at vurdere, om taljemålet passer til kropsstørrelsen.
Denne beregner er til voksne og giver et generelt screeningsestimat. Kropssammensætning, alder, etnicitet, graviditet, atletisk bygning, sygdomme og personlig helbredshistorik kan påvirke fortolkningen. Ved medicinske beslutninger bør resultatet bruges sammen med rådgivning fra en sundhedsfaglig person.
CalcuLife.com
Skriv en kommentar