Die 5 Sprachen der Liebe: Kostenloser Online-Test

Dies ist ein kostenloser, privater Test zu den Fünf Sprachen der Liebe. Er misst, wie du Liebe bevorzugt empfängst und wie du sie ausdrückst – über Worte der Bestätigung, Qualitätszeit, Körperliche Berührung, Hilfsbereitschaft (Acts of Service) und Geschenke. Er orientiert sich am Rahmen des offiziellen Quiz von Dr. Gary Chapman; Hintergrund und offizielle Beschreibungen findest du auf der Programm-Website: 5lovelanguages.com

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So funktioniert die Auswertung (Empfangen, Ausdrücken, kombiniert 0–100)

Du bewertest 70 kurze Aussagen auf einer Skala von 1–5. Das Tool berechnet:

• Empfangs-Scores je Sprache (wie stark jede Form des Geliebt-Werden bei dir ankommt)
• Ausdrucks-Scores je Sprache (wie du Liebe typischerweise zeigst)
• Kombinierte, auf 0–100 normalisierte Scores je Sprache zum einfachen Vergleich

Gegenläufig formulierte Items sind zur Antwortqualität enthalten und werden automatisch umgepolt. Deine Top-Sprache ist die mit dem höchsten kombinierten Score; aussagekräftiger ist jedoch dein Gesamtprofil.

Die fünf Bereiche erklärt

Worte der Bestätigung

Wertschätzende, spezifische Sprache, Feedback in schwierigen Momenten und verbale Anerkennung. Nützlich, wenn Gesehen- und Verstanden-Werden durch Worte wichtig ist.

Qualitätszeit

Fokussierte Aufmerksamkeit, gemeinsame Aktivitäten, wiederkehrende Rituale und ungestörte Check-ins. Regelmäßige, bewusste Zeit zusammen erhöht diesen Score.

Körperliche Berührung

Unterstützende, einvernehmliche Berührung von alltäglicher Nähe bis zu Intimität. Häufig stabilisierend bei Stress oder in der Konfliktreparatur.

Hilfsbereitschaft (Acts of Service)

Praktische Hilfe, Zuverlässigkeit, eingehaltene Zusagen und proaktive Unterstützung, die deine Last reduziert.

Geschenke (Receiving Gifts)

Durchdachte Aufmerksamkeiten, passend getimte Dinge und Erinnerungsstücke, die zeigen, dass jemand auf deine Vorlieben und geteilte Momente achtet.

Statistiken und Trends zu Liebessprachen

Verteilungen in Studien liefern Kontext für deine Ergebnisse. Eine (heterogene) Befundlage zeigt z. B. diese Präferenzränge:

Empfangen vs. Ausdrücken: Was Unterschiede bedeuten

Abweichungen zwischen Empfangs- und Ausdrucksprofil sind üblich. Du kannst z. B. Qualitätszeit am stärksten empfangen, Liebe aber vor allem durch Hilfsbereitschaft zeigen. Nutze Lücken als konkrete Ansatzpunkte: erhöhe Verhaltensweisen in den Sprachen, die dein Gegenüber bevorzugt, und kommuniziere, was dir selbst hilft.

Zusätzliche Indizes: Breite und Antworttendenz

Breiten-Index

Fasst zusammen, wie fokussiert oder verteilt deine Präferenzen über die fünf Sprachen sind. Schmale Breite = eine/ zwei dominante Kanäle; breite Breite = viele Formen sprechen dich an.

Antwortstil-Check

Ein leichtes Acquieszenz-Signal prüft, ob du generell eher stark zustimmst/ablehnst. Hinweis zur Datenqualität, kein Urteil; bei hohem Wert ggf. überlegter erneut ausfüllen.

Partner-Abgleich: zwei Ergebnisse vergleichen

Wenn beide Partner den Test machen, vergleiche die Empfangs-Scores von Person A mit den Ausdrucks-Scores von Person B. Hohe Übereinstimmung deutet auf gut passende Alltagsgewohnheiten hin; größere Lücken zeigen Ansatzpunkte.

Praxis: Ergebnisse im Alltag nutzen

1. Teile deine zwei Top-Empfangssprachen mit konkreten, wiederholbaren Beispielen.
2. Übersetze Unterschiede in Routinen (z. B. wöchentliche gerätefreie Stunde plus fest übernommene Aufgabe).
3. Monatliches Mini-Check-in: Was hat gewirkt, was anpassen? Alle fünf Sprachen rotieren.
4. Auch außerhalb von Partnerschaften anwendbar (Freunde, Familie, Arbeit) – mit passenden Grenzen.

Für wen, Dauer, Datenschutz

Zielgruppe: Paare, Einzelpersonen, alle mit Interesse an Beziehungs-Signalen.

Dauer: ca. 10–12 Minuten.

Datenschutz: Die Auswertung läuft lokal im Browser; es werden keine Antworten hochgeladen oder gespeichert. Ergebnisse bei Bedarf kopieren.

FAQs

Gibt es eine einzige „Primärsprache“? Bei manchen ja, andere zeigen ein ausgeglichenes Profil. Forschung findet gemischte Evidenz für eine feste Primärsprache und zeigt oft mehrere wertvolle Kanäle. Nutze Profile als Orientierung, nicht als Regel. SAGE Journals

Bedeuten unterschiedliche Sprachen ein Beziehungsproblem? Nicht per se. Studien deuten darauf hin, dass Reagieren auf die Präferenzen des Partners wichtiger ist als perfekte Matches. Nutze das Empfangsprofil des Partners als Verhaltens-Checkliste.

Ist das ein klinisches Assessment? Nein. Es ist ein Bildungs-Tool auf Basis eines populären Beziehungsrahmens. Für Therapie nutze einen approbierten Profi.

Können sich Scores verändern? Ja. Kontext, Gewohnheiten und Beziehungsphase können Präferenzen verschieben. Wiederhole den Test nach relevanten Veränderungen oder nach einigen Monaten Praxis.

Quellen

• Offizieller Überblick zu den Fünf Sprachen der Liebe inkl. Definitionen: 5lovelanguages.com
• Peer-reviewte Übersicht zur Forschungslage und Persistenz der Idee: SAGE Journals
• Studie zu Reagieren auf Partnerpräferenzen und Beziehungsqualität: PMC

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