Kalkulator Idealnej Wagi dla Mężczyzn i Kobiet

Kalkulator Idealnej Wagi pomaga określić twoją idealną wagę ciała na podstawie wzrostu i płci. Obsługuje jednostki metryczne (cm, kg) oraz imperialne (ft, in, lbs). To narzędzie używa Formuły Devine’a jako szybkiego odniesienia do idealnej wagi ciała, oferując prosty sposób na zrozumienie celów wagowych.

Jak Używać Kalkulatora

1. Wybierz Płeć: Wybierz swoją płeć z rozwijanego menu ‘Płeć’.
2. Wybierz System: Wybierz ‘Metryczny’ lub ‘Imperialny’ z rozwijanego menu ‘System’.
3. Wprowadź Wzrost: Jeśli metryczny, wprowadź wzrost w cm. Jeśli imperialny, wprowadź stopy i cale.
4. Oblicz: Kliknij przycisk ‘Oblicz’, aby uzyskać swoją idealną wagę.

Używana Formuła

Używana jest Formuła Devine’a:

• Dla mężczyzn: 50 + 0.91 * (wzrost w cm – 152.4)
• Dla kobiet: 45.5 + 0.91 * (wzrost w cm – 152.4)

Formuła Devine’a została opracowana przez Dr B.J. Devine w 1974 roku i początkowo była przeznaczona do obliczania odpowiednich dawek dla celów medycznych, szczególnie dawek leków na podstawie wagi i wzrostu ciała. Z czasem została szerzej przyjęta jako sposób sugerowania idealnej wagi ciała w ogólnych kontekstach zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dla jednostek imperialnych, wzrost jest przeliczany na cm przed obliczeniem. Idealna waga w funtach jest wyznaczana poprzez przeliczenie wyniku na kilogramy.

Przykłady

1. Mężczyzna, 180 cm: Idealna waga to około 76 kg.
2. Kobieta, 5’4″: Idealna waga to około 120 funtów.
3. Mężczyzna, 6’0″: Idealna waga to około 165 funtów.

Dodatkowe Informacje

Ten kalkulator zapewnia szybki sposób na zrozumienie idealnej wagi ciała. Różne czynniki, takie jak skład ciała i wiek, mogą wpływać na idealną wagę. Skonsultuj się z profesjonalistami medycznymi w celu uzyskania spersonalizowanej porady.