O Calculador de IMC para Adultos estima o Índice de Massa Corporal usando a fórmula padrão para adultos e mostra sua categoria, uma faixa de peso saudável para sua altura e orientações sobre o peso a ser alcançado. O método segue os limites clínicos amplamente aceitos utilizados em saúde pública. Para referência, veja o resumo da Organização Mundial da Saúde sobre IMC e categorias de adultos: OMS: Obesidade e Sobrepeso. Este calculador é especialmente relevante para o Brasil, onde a obesidade é uma preocupação crescente.

Como usar este calculador

  1. Selecione as unidades: Métrico (kg, cm) ou EUA (lb, ft+in).
  2. Insira o peso e a altura. Para EUA, digite pés e polegadas separadamente.
  3. Pressione “Calcular IMC.” Você verá seu valor de IMC, categoria, faixa saudável e quanto deve ganhar ou perder para alcançar a faixa normal.

Fórmula e categorias

  • Fórmula (métrico): IMC = peso(kg) / [altura(m)]²
  • Fórmula (EUA): IMC = 703 × peso(lb) / [altura(in)]²

Categorias para adultos (idades ≈20+): Abaixo do peso <18.5; Normal 18.5–24.9; Sobrepeso 25.0–29.9; Obesidade ≥30 (classe I 30–34.9, classe II 35–39.9, classe III ≥40).

Resultados que você obterá

  • Valor do IMC com duas casas decimais e sua categoria.
  • Faixa de peso saudável (os pesos que resultam em IMC 18.5–24.9 para sua altura).
  • Orientação de meta: quanto peso ganhar ou perder para entrar na faixa normal.
  • Conversão automática de unidades para que você possa ler os resultados em qualquer sistema.

Por que este calculador é confiável

  • Utiliza as fórmulas oficiais de IMC para adultos e os limites padrão de saúde pública.
  • Calcula a faixa saudável diretamente a partir desses limites para sua altura exata.
  • Trata corretamente pés+polegadas dos EUA, somando o total de polegadas antes do cálculo.
  • Mostra conversões para evitar erros de unidade.

Dicas de interpretação

  • IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Ele correlaciona-se com o risco populacional, mas não mede a gordura corporal diretamente.
  • Com o mesmo IMC, a % de gordura corporal pode diferir por idade, sexo e etnia.
  • Não é apropriado para gravidez, atletas muito musculosos ou certas condições clínicas.
  • Crianças e adolescentes requerem gráficos de IMC por idade e sexo específicos, não limites para adultos.

Exemplos

  • Métrico: 70 kg e 175 cm → altura 1.75 m → IMC = 70 / 1.75² = 22.86 (Normal). Faixa saudável ≈ 56.7–76.3 kg.
  • EUA: 180 lb e 5 ft 9 in → total 69 in → IMC = 703×180 / 69² = 26.6 (Sobrepeso). Faixa saudável ≈ 125.6–169.1 lb.

Qual é o seu índice de massa corporal e como você se sente em seu corpo atual? Deixe-nos saber nos comentários!

CalcuLife.com