Online beregner: Tid til ædruhed

Alkohol Eliminationsberegneren estimerer blodalkoholkoncentration (BAC) over tid baseret på dine input og projicerer, hvornår du vil nå de fastsatte grænser. Den implementerer Widmarks ligning med kønsspecifikke kropsvandkonstanter og en fast gennemsnitlig eliminationsrate. Standard drinkstørrelser følger nationale definitioner. Dette er et estimat, ikke juridisk eller medicinsk rådgivning. I Danmark, hvor alkoholforbrug er en del af kulturen, kan denne beregner hjælpe med at forstå, hvordan forskellige drikkevarer påvirker din BAC.

Del dette?

Kopiér link ✓

Hvad denne beregner gør

• Konverterer dine drinks til gram ren ethanol ved hjælp af din valgte standard (8 g, 10 g, 12 g, 14 g eller brugerdefineret).
• Estimerer peak BAC ved slutningen af dit drikkevindue via Widmarks fordeling med r≈0.68 for typiske mænd og r≈0.55 for typiske kvinder, eller en brugerdefineret r.
• Trækker metabolisk eliminering fra peak til “nu” ved hjælp af en konstant rate β (standard 0.015 %/h).
• Rapporterer nuværende BAC og tid til at nå 0.08 %, 0.05 %, og 0.00 %.

Inputs forklaret

• Profil (r). Widmark kropsvand konstant. Typisk mand ≈0.68. Typisk kvinde ≈0.55. Brugerdefineret r tilladt for atypisk kropssammensætning.
• Kropsvægt. Indtast i kg eller lb. Værktøjet konverterer lb→kg internt (×0.45359237).
• Samlet antal standard drinks. Antal “standard” drinks, du har indtaget. Størrelsen afhænger af jurisdiktionen.
• Standard drinkstørrelse. Vælg DK 12 g (omtrent), UK 8 g, eller indtast en brugerdefineret gramværdi.
• Drikkeduration. Timer fra den første slurk til den sidste slurk.
• Timer siden sidste drink. Tid der er gået efter den sidste slurk.
• Eliminationsrate β. Standard 0.015 % per time. Accepterer 0.010–0.020 %/h for at afspejle individuel variation.

Outputs forklaret

• Alkoholindtag. Samlede gram = antal drinks × gram per drink.
• Samlet tid siden første drink. Drikkeduration + tid siden sidste drink.
• Peak BAC ved slutningen af drikningen. Estimeret BAC ved den sidste slurk, før yderligere eliminering.
• Nuværende BAC. Peak minus β × timer siden sidste drink, gulvet ved 0.
• Tid til grænser. Lineær tid fra nuværende BAC til 0.08 %, 0.05 %, og 0.00 % under antagelse af konstant β. Juridiske grænser varierer efter land og situation.

Formler og enheder

Standard drink konvertering: gram = drinks × gram_per_drink. Dansk standard drink = 12 g ethanol; U.K. enhed = 8 g; Australien/NZ standard drink = 10 g.

Widmark fordeling: peak_BAC(%) ≈ (gram / (r × kropsvægt_kg × 10)) − β × drikkeduration_timer. Faktoren “10” konverterer g/kg til g/100 mL (%). r≈0.68 mand, r≈0.55 kvinde, brugerdefineret tilladt.

Eliminering: nuværende_BAC(%) ≈ max(0, peak_BAC − β × timer_siden_sidste_drink). Brug β≈0.015 %/h som standard.

Antagelser og grænser

• Zero-order eliminering. Nær typiske koncentrationer elimineres ethanol med en omtrent konstant rate per time. Dette er en model; rater varierer fra person til person og kontekst.
• Absorption og peak timing. Værktøjet behandler den indtastede “drikkeduration” som vinduet til at nå peak. Faktisk absorption varierer med mad, drikkevarens styrke og gastrisk tømning.
• Population gennemsnit. r og β er gennemsnit. Sygdom, leverfunktion, medicin, tolerance og genetik ændrer kinetik. Estimater kan afvige væsentligt fra målt BAC.
• Jurisdiktionelle standarder. “Standard drink” gram varierer fra land til land. Vælg den korrekte standard eller brug en brugerdefineret gramværdi.
• Ingen impairment garanti. Enhver alkohol kan påvirke. Brug ikke resultaterne til at beslutte, om du skal køre.

Virkelige eksempler

Valg af indstillinger

• Vælg den korrekte drinkstandard. Brug den jurisdiktion, der matcher dine etiketter, eller brugerdefinerede gram, hvis du kender den nøjagtige ethanolmængde.
• Justér β hvis du har data. Laboratorie- eller retsmedicinske rapporter antyder nogle gange højere eller lavere personlig β. Hold dig inden for ~0.010–0.020 %/h, medmindre du har pålidelige beviser.
• Brug brugerdefineret r sparsomt. Ændre r kun når du har en forsvarlig grund (f.eks. kliniske retningslinjer, kropssammensætningsstudier). Ellers brug køn-typiske værdier.

FAQ

Hvorfor kan estimater afvige fra alkometer eller blodprøver? Enheder måler faktisk ethanol i åndedræt eller blod på det tidspunkt. Dette værktøj bruger befolkningsparametre og dine input, så fejl akkumuleres fra r, β, drikkestyrke, timing, mad og måle støj.

Hurtigere eliminering med kaffe, brus eller motion? Nej. Metabolismehastigheden er stort set fast; du skal vente på, at leveren fjerner ethanol.

Hvorfor er UK “enhed” 8 g, mens den amerikanske standard drink er 14 g? Lande definerer reference drinks forskelligt til mærkning og retningslinjer. Vælg den korrekte standard for at undgå fejl.

Er eliminering virkelig lineær? Ethanol eliminering er omtrent nul-orden nær almindelige BAC’er, selvom modeller og individuelle data viser variabilitet og ikke-linearitet ved ekstreme værdier.

Sikkerhed

Brug ikke denne beregner til at beslutte, om du skal køre eller betjene maskiner. Enhver alkohol kan påvirke præstationen, og juridiske grænser varierer. Når du er i tvivl, så kør ikke.

Kilder

• NIAAA — Hvad er en standard drink? (12 g)
• CDC — Standard drinkstørrelser
• NHTSA SFST Manual (2023) — eliminering ≈ 0.015% BAC/time
• NHS — Alkohol enheder (8 g per enhed)

CalcuLife.com