Онлайн-калькулятор времени выведения алкоголя

Калькулятор удаления алкоголя оценивает концентрацию алкоголя в крови (BAC) с течением времени на основе ваших данных и прогнозирует, когда вы достигнете установленных порогов. Он использует уравнение Видмарка с учетом половых различий в водном составе тела и фиксированной средней скоростью удаления. Стандартные размеры напитков соответствуют национальным определениям. Это лишь оценка, а не юридический или медицинский совет. Этот инструмент особенно полезен для жителей России, где культура потребления алкоголя имеет свои особенности и традиции.

Калькулятор выведения алкоголя

Профиль

Вес тела

Общее количество стандартных напитков

Размер стандартного напитка

Продолжительность питья (часы)

Часы с последнего напитка

Скорость выведения β (%BAC в час)

Типичный диапазон 0.010–0.020 %/ч

Итоги

Потребление алкоголя: —

Общее время с первого напитка: —

Оценки

Пик BAC в конце питья: —

Текущий BAC: —

Время до порогов

До 0.08%: —

До 0.05%: —

До 0.00%: —

Заметки

Только оценки. Индивидуальный метаболизм варьируется. Не является медицинским или юридическим советом.

Поделиться этим?

Что делает этот калькулятор

Конвертирует ваши напитки в граммы чистого этанола, используя выбранный вами стандарт (8 г, 10 г, 12 г, 14 г или индивидуальный).
Оценивает максимальный BAC в конце вашего периода употребления алкоголя с помощью распределения Видмарка с r≈0.68 для типичных мужчин и r≈0.55 для типичных женщин, или индивидуального r.
Вычитает метаболическое удаление от максимума до «сейчас», используя постоянную скорость β (по умолчанию 0.015 %/ч).
Сообщает текущий BAC и время до достижения 0.08 %, 0.05 % и 0.00 %.

Объяснение входных данных

Профиль (r). Константа водного состава тела по Видмарку. Типичный мужчина ≈0.68. Типичная женщина ≈0.55. Индивидуальный r допускается для нетипичного состава тела.
Вес тела. Укажите в кг или фунтах. Инструмент конвертирует фунты в кг (×0.45359237).
Общее количество стандартных напитков. Количество «стандартных» напитков, которые вы употребили. Размер зависит от юрисдикции.
Размер стандартного напитка. Выберите 14 г (США), 10 г (Австралия/Новая Зеландия), 12 г (ЕС, приблизительно), 8 г (Великобритания) или введите индивидуальное значение в граммах.
Продолжительность употребления. Часы от первого глотка до последнего.
Часы с последнего напитка. Время, прошедшее после последнего глотка.
Скорость удаления β. По умолчанию 0.015 % в час. Принимает значения от 0.010 до 0.020 %/ч, чтобы отразить индивидуальные различия.

Объяснение выходных данных

Потребление алкоголя. Всего граммов = количество напитков × граммов на напиток.
Общее время с первого напитка. Продолжительность употребления + время с последнего напитка.
Максимальный BAC в конце употребления. Оценка BAC в последний глоток, до дальнейшего удаления.
Текущий BAC. Максимум минус β × часы с последнего напитка, округлено до 0.
Время до порогов. Линейное время от текущего BAC до 0.08 %, 0.05 % и 0.00 %, предполагая постоянный β. Юридические ограничения варьируются в зависимости от страны и ситуации.

Формулы и единицы

Конверсия стандартного напитка: граммы = напитки × граммы_на_напиток. Стандартный напиток в США = 14 г этанола; единица в Великобритании = 8 г; стандартный напиток в Австралии/Новой Зеландии = 10 г.

Распределение Видмарка: peak_BAC(%) ≈ (граммы / (r × вес_тела_кг × 10)) − β × продолжительность_употребления_часов. Фактор «10» конвертирует г/кг в г/100 мл (%). r≈0.68 для мужчин, r≈0.55 для женщин, индивидуальный допустим.

Удаление: current_BAC(%) ≈ max(0, peak_BAC − β × часы_с_последнего_напитка). Используйте β≈0.015 %/ч по умолчанию.

Предположения и ограничения

Удаление нулевого порядка. При типичных концентрациях этанол удаляется с примерно постоянной скоростью в час. Это модель; скорости варьируются в зависимости от человека и контекста.
Всасывание и время достижения пика. Инструмент рассматривает введенную «продолжительность употребления» как окно для достижения пика. Реальное всасывание варьируется в зависимости от пищи, крепости напитка и опорожнения желудка.
Средние показатели по населению. r и β являются средними значениями. Болезни, функции печени, медикаменты, толерантность и генетика изменяют кинетику. Оценки могут существенно отличаться от измеренного BAC.
Юрисдикционные стандарты. Граммы «стандартного напитка» различаются в зависимости от страны. Выберите правильный стандарт или используйте индивидуальное значение в граммах.
Нет гарантии отсутствия нарушения. Любой алкоголь может нарушить функции. Не используйте результаты для принятия решения о вождении.

Примеры из реальной жизни

Сценарий	Всего этанола (г)	Профиль	Вес (кг)	r	Продолжительность употребления	С последнего напитка	β (%/ч)	Максимальный BAC	Текущий BAC	Время до 0.05%	Время до 0.00%
Ужин: 2 × 0.35 л пива 5% + 150 мл вина 12% (Россия)	42	Мужчина	80	0.68	1.5 ч	1.0 ч	0.015	0.055%	0.040%	0 ч 0 мин	2 ч 39 мин
Бар: 3 × 45 мл шотов 40% (Россия)	42	Женщина	60	0.55	1.0 ч	0.5 ч	0.017	0.110%	0.102%	3 ч 3 мин	5 ч 59 мин
Паб: 3 пинты (≈ 1.7 л) пива ≈ 6 UK единиц (Великобритания)	48	Мужчина	75	0.68	2.5 ч	0.5 ч	0.015	0.057%	0.049%	0 ч 0 мин	3 ч 16 мин
Барбекю: 5 стандартных напитков (Австралия)	50	Мужчина	70	0.68	2.0 ч	2.0 ч	0.015	0.075%	0.045%	0 ч 0 мин	3 ч 0 мин
Обед: 0.35 л пива 5% (Россия)	14	Женщина	55	0.55	0.5 ч	1.0 ч	0.015	0.039%	0.024%	0 ч 0 мин	1 ч 35 мин
Вечеринка: 4 пива + 4 шота (Россия)	112	Мужчина	90	0.68	3.0 ч	1.0 ч	0.015	0.138%	0.123%	4 ч 52 мин	8 ч 12 мин
Дегустация: 3 × 150 мл вина 12% (Россия)	42	Женщина	65	0.55	1.5 ч	2.0 ч	0.012	0.099%	0.075%	2 ч 7 мин	6 ч 17 мин
Коктейли: 2 двойных (каждый = 2 шота 40%) (Россия)	56	Мужчина	85	0.68	1.5 ч	1.5 ч	0.018	0.070%	0.043%	0 ч 0 мин	2 ч 23 мин

Выбор настроек

Выберите правильный стандарт напитка. Используйте юрисдикцию, которая соответствует вашим этикеткам, или индивидуальные граммы, если вы знаете точное количество этанола.
Настройте β, если у вас есть данные. Лабораторные или судебные отчеты иногда подразумевают более высокие или низкие личные β. Оставайтесь в пределах ~0.010–0.020 %/ч, если у вас нет надежных доказательств.
Используйте индивидуальный r с осторожностью. Изменяйте r только тогда, когда у вас есть обоснованная причина (например, клинические рекомендации, исследования состава тела). В противном случае используйте типичные значения для пола.

Часто задаваемые вопросы

Почему оценки могут отличаться от результатов алкотестера или анализов крови? Устройства измеряют фактический этанол в дыхании или крови в данный момент. Этот инструмент использует параметры населения и ваши данные, поэтому ошибка накапливается из-за r, β, крепости напитка, времени, пищи и шумов измерения.

Ускоряют ли кофе, душ или физические упражнения удаление? Нет. Скорость метаболизма в значительной степени фиксирована; вам нужно подождать, пока печень очистит этанол.

Почему единица в Великобритании составляет 8 г, в то время как стандартный напиток в США — 14 г? Страны по-разному определяют эталонные напитки для маркировки и рекомендаций. Выберите правильный стандарт, чтобы избежать ошибок.

Является ли удаление действительно линейным? Удаление этанола примерно нулевого порядка при обычных BAC, хотя модели и индивидуальные данные показывают изменчивость и нелинейность на крайностях.

Безопасность

Не используйте этот калькулятор, чтобы решить, можно ли водить или управлять механизмами. Любой алкоголь может нарушить функции, и юридические ограничения варьируются. В случае сомнений не садитесь за руль.