Veja a data provável do seu próximo período, a estimativa de ovulação e a janela fértil com base no seu ciclo recente. Esta é apenas uma ferramenta de referência — não é aconselhamento médico e não é método contraceptivo.
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Período & Próxima Data
Estimativas rápidas para o próximo período, ovulação e janela fértil. Não é para contracepção.
Dica: adicione uma **Faixa irregular** (por exemplo, 3–5) para obter janelas de datas.
À primeira vista
Dia do ciclo hoje
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Dias até o próximo período
—
Limite de atraso
—
Previsões
Próximo período—
Dias de fluxo—
Ovulação (estimativa)—
Janela fértil—
Janela de TPM (estimativa)—
Janela fértil ≈ 5 dias antes da ovulação + dia da ovulação.
Se os ciclos estão frequentemente fora de 21–35 dias ou os períodos são muito intensos/dolorosos, considere conversar com um profissional de saúde.
O que inserir
- Primeiro dia do seu último período — o dia em que a menstruação começou (dia 1 do ciclo).
- Duração média do ciclo — o número de dias do dia 1 de um período até o próximo (muitas adultas ficam entre 21–35 dias).
- Duração usual do período — quantos dias você costuma menstruar.
- Fase lútea (opcional) — dias da ovulação até o próximo período. Se você não souber, a estimativa comum é 14 dias.
- Faixa irregular (opcional) — quanto seu ciclo costuma variar (por exemplo, ±3). Os resultados mostrarão janelas em vez de datas únicas.
O que você receberá
- Dia do ciclo hoje — em que dia do ciclo você está agora.
- Dias até o próximo período — um número ou faixa. Se disser “hoje”, sua janela prevista está aqui.
- Limite de atraso — uma data de “carência” definida alguns dias após o início mais tardio previsto; útil se você está se perguntando quando um período é considerado atrasado para este ciclo.
- Próximo período — data de início esperada (ou janela).
- Dias de fluxo — sua duração usual aplicada à previsão.
- Ovulação (estimativa) — calculada como “data do próximo período menos sua fase lútea.” É uma estimativa, não uma confirmação.
- Janela fértil — dias mais prováveis de fertilidade (os cinco dias antes da ovulação mais o dia da ovulação).
- Janela de TPM — um período amplo na fase lútea tardia quando os sintomas costumam aparecer.
Dicas para melhores estimativas
- Monitore por alguns meses e atualize sua média e variabilidade à medida que você aprende seu padrão.
- Se você souber a duração pessoal da fase lútea, insira-a — as estimativas de ovulação se alinham melhor.
- Ciclos podem mudar com estresse, doenças, viagens, treinamento intenso, mudanças de peso, interrupção/início de contraceptivos, problemas de tireoide, SOP e mais.
Tentando engravidar?
- Use a janela fértil e a estimativa de ovulação para o momento.
- Para maior confiança, combine esta estimativa com sinais como mudanças no muco cervical, kits de previsão de ovulação (KPOs) ou monitoramento da temperatura basal.
Quando consultar um clínico
- Sangramento muito intenso (por exemplo, encharcar um absorvente/tampão a cada 1–2 horas por várias horas).
- Dor intensa que não é aliviada por medidas habituais.
- Ciclos que frequentemente ficam fora de 21–35 dias, ou mudanças súbitas e persistentes no seu padrão.
- Sangramento entre períodos, após relações sexuais ou após a menopausa.
- Períodos perdidos (não grávida) ou ciclos irregulares contínuos.
Sobre seus dados
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Lembrete: As previsões são baseadas em médias e podem não corresponder ao seu tempo exato. Use isso para planejar e notar tendências — não para prevenir a gravidez ou diagnosticar condições de saúde.
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