De BMI Calculator voor volwassenen schat de Body Mass Index met behulp van de standaardformule voor volwassenen en toont uw categorie, een gezond gewicht bereik voor uw lengte, en richtlijnen voor gewicht. De methode volgt algemeen aanvaarde klinische grenswaarden die in de volksgezondheid worden gebruikt. Voor referentie, zie de samenvatting van de Wereldgezondheidsorganisatie over de BMI en categorieën voor volwassenen: WHO: Obesitas en Overgewicht. Dit hulpmiddel is bijzonder relevant voor Nederland, waar gezondheid en welzijn hoog in het vaandel staan.

Hoe deze calculator te gebruiken

  1. Kies eenheid: Metrisch (kg, cm) of VS (lb, ft+in).
  2. Voer gewicht en lengte in. Voor de VS, typ voeten en inches afzonderlijk.
  3. Druk op “Bereken BMI.” U ziet uw BMI-waarde, categorie, gezond bereik en hoeveel u moet aankomen of afvallen om in het normale bereik te komen.

Formule en categorieën

  • Formule (metrisch): BMI = gewicht(kg) / [lengte(m)]²
  • Formule (VS): BMI = 703 × gewicht(lb) / [lengte(in)]²

Categorieën voor volwassenen (leeftijd ≈20+): Ondergewicht <18.5; Normaal 18.5–24.9; Overgewicht 25.0–29.9; Obesitas ≥30 (klasse I 30–34.9, klasse II 35–39.9, klasse III ≥40).

Uitkomsten die u zult krijgen

  • BMI-waarde tot twee decimalen en uw categorie.
  • Gezond gewicht bereik (de gewichten die BMI 18.5–24.9 opleveren bij uw lengte).
  • Doelrichtlijnen: hoeveel gewicht u moet aankomen of afvallen om in het normale bereik te komen.
  • Automatische eenheidsconversie zodat u resultaten in elk systeem kunt lezen.

Waarom deze calculator betrouwbaar is

  • Gebruikt de officiële BMI-formules voor volwassenen en standaard grenswaarden voor de volksgezondheid.
  • Berechnet het gezonde bereik direct op basis van die grenswaarden voor uw exacte lengte.
  • Verwerkt Amerikaanse voeten+inches correct door het totaal aantal inches voor de berekening op te tellen.
  • Toont conversies om eenheidsfouten te voorkomen.

Interpretatietips

  • BMI is een screeningshulpmiddel, geen diagnose. Het correleert met het risico voor de bevolking, maar meet niet direct het lichaamsvet.
  • Bij dezelfde BMI kan het percentage lichaamsvet verschillen op basis van leeftijd, geslacht en etniciteit.
  • Niet geschikt voor zwangerschap, zeer gespierde atleten of bepaalde klinische aandoeningen.
  • Kinderen en tieners hebben leeftijd- en geslachtsspecifieke BMI-voor-leeftijd grafieken nodig, niet de grenswaarden voor volwassenen.

Voorbeelden

  • Metrisch: 70 kg en 175 cm → lengte 1.75 m → BMI = 70 / 1.75² = 22.86 (Normaal). Gezond bereik ≈ 56.7–76.3 kg.
  • VS: 180 lb en 5 ft 9 in → totaal 69 in → BMI = 703×180 / 69² = 26.6 (Overgewicht). Gezond bereik ≈ 125.6–169.1 lb.

Wat is uw body mass index en hoe goed voelt u zich in uw huidige lichaam? Laat het ons weten in de reacties!

CalcuLife.com