這個測試通過結合有關吸引力、行為、幻想和浪漫感情的簡短問題，將性取向映射到0到6的連續體（加上“X”）。它遵循阿爾弗雷德·金賽的框架和金賽研究所的研究，這是該量表的原始和權威來源（金賽研究所），旨在提供一個可靠且可重複的金賽連續體位置。這是100%私密的——所有答案僅保留在您的瀏覽器中，我們不會收集任何資料。這個測試對於台灣的性別與性取向的理解具有重要意義，因為它能幫助人們更好地認識自己的性取向。
運作方式
簡短的項目詢問最近和一生中的吸引力、行為、幻想和浪漫。答案映射到0–6或X的值；系統計算加權平均值，以產生反映您整體模式的單一金賽位置。
計分（簡單）
- 項目得分範圍為0–6；未回答的項目將被省略。
- 計算各領域/時間範圍的加權平均值，並四捨五入到最接近的整數（0–6）。
- 當答案顯示出很少或沒有社會性吸引或接觸時，“X”是一個獨特的結果。
- 回答的項目少於一半→結果不可靠。
每個分數的含義
- 0 – 僅限異性戀。
- 1 – 主要是異性戀，偶爾有同性吸引/行為。
- 2 – 主要是異性戀，經常有同性吸引/經歷。
- 3 – 對兩性都有吸引力；經歷混合。
- 4 – 主要是同性戀，偶爾有異性吸引/行為。
- 5 – 主要是同性戀，偶爾有異性吸引/行為。
- 6 – 僅限同性戀。
- X – 沒有社會性接觸或吸引（通常與無性經驗一致）；與數字位置不同。
有效性和限制
優勢：捕捉吸引力和行為之間的漸變和不匹配。限制：不測量性別認同或更細微的偏好子類型；依賴誠實的回憶。對於臨床或研究需求，請使用更長的經過驗證的測量或臨床訪談。
誠實回答的提示
- 對提供的時間範圍保持一致的回答。
- 選擇最能反映您整體模式的選項，而不是單一事件。
- 回答至少一半的項目以獲得有意義的結果。
常見問題
金賽量表過時了嗎？
沒有——這是一個基礎的、廣泛引用的框架；現代研究在此基礎上進行。
我如何利用我的結果進行自我反思？
將這個數字作為與自己對話的起點，而不是必須保持的標籤。嘗試簡短的反思提示：我什麼時候第一次注意到這種模式？哪些關係感覺最真實，為什麼？對我來說，吸引力的哪些部分最重要（情感、身體、浪漫）？在幾個月內記錄反應，以查看真正的變化與情緒驅動的噪音。
我應該如何與伴侶談論我的分數？
具體說明：解釋哪些領域影響了您的分數（吸引力與行為與幻想）。強調該分數對關係的實際意義（界限、開放性、一夫一妻制偏好）。使用“我”的語言和具體例子，而不僅僅是數字標籤。
什麼時候我應該考慮專業支持？
如果您的分數或探索過程引起困擾、對身份的困惑或關係壓力，經驗豐富的性健康或LGBTQ+問題的治療師可以提供幫助。將測試作為描述工具，而不是診斷聲明。
分數變化通常表示什麼？
分數變化通常反映上下文的變化：新關係、生活階段、社交環境或自我理解的增加。重大生活事件（如成為父母、搬遷、創傷、治療）也會影響人們報告的吸引力和行為。
研究人員應如何處理“X”反應？
將“X”視為與0–6分開的類別結果，而不僅僅是缺失值。報告X結果的比例，並在可能的情況下收集後續項目，以區分無性戀、低性慾、選擇性獨身或缺乏機會。
我如何在關係或治療中使用這個？
利用金賽位置開啟關於欲望不匹配、設置界限和探索親密劇本的非評判性對話。結合有關價值觀、同意和首選親密語言的問題，以制定可行計劃。
如何解釋模糊或混合的答案？
查看模式而不是單一項目。如果吸引力和行為衝突，請詢問後續問題：如果情況不同，您會改變哪一個？哪些感受對您的自我意識最為重要？這種上下文賦予數字以意義。
測試後的下一步
反思，如果有幫助，可以記日記或與值得信賴的朋友或治療師討論。如果您正在研究身份或社區，請探索可靠的資源（如金賽研究所出版物、同行評審的性學期刊、社區健康組織）。
參考文獻
金賽研究所; 金賽 A.、波默羅伊 W.、馬丁 C.，原始金賽報告（1948年，1953年）。
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