Xem ngày hành kinh tiếp theo của bạn, ước tính ngày rụng trứng và khoảng thời gian màu mỡ dựa trên chu kỳ gần đây của bạn. Đây chỉ là công cụ tham khảo — không phải là lời khuyên y tế và không phải là biện pháp tránh thai.
🩸
Kỳ & Ngày Kế Tiếp
Dự đoán nhanh cho kỳ tiếp theo, rụng trứng & khoảng thời gian màu mỡ. Không dùng cho biện pháp tránh thai.
Mẹo: thêm một **Phạm vi không đều** (ví dụ: 3–5) để có được khoảng thời gian ngày.
Tổng quan
Ngày chu kỳ hôm nay
—
Số ngày đến kỳ tiếp theo
—
Ngưỡng trễ
—
Dự đoán
Kỳ tiếp theo—
Số ngày ra máu—
Rụng trứng (ước tính)—
Khoảng thời gian màu mỡ—
Khoảng thời gian PMS (ước tính)—
Khoảng thời gian màu mỡ ≈ 5 ngày trước khi rụng trứng + ngày rụng trứng.
Nếu chu kỳ thường xuyên ngoài 21–35 ngày hoặc kỳ kinh rất nặng/đau, hãy xem xét nói chuyện với bác sĩ.
Những gì cần nhập
- Ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng — ngày bắt đầu chảy máu (ngày 1 của chu kỳ).
- Độ dài chu kỳ trung bình — số ngày từ ngày 1 của kỳ kinh này đến kỳ kinh tiếp theo (nhiều người trưởng thành thường nằm trong khoảng 21–35 ngày).
- Độ dài kỳ kinh thông thường — số ngày bạn thường chảy máu.
- Giai đoạn hoàng thể (tùy chọn) — số ngày từ khi rụng trứng đến kỳ kinh tiếp theo. Nếu bạn không biết, ước tính thông thường là 14 ngày.
- Phạm vi không đều (tùy chọn) — mức độ thay đổi của chu kỳ của bạn (ví dụ: ±3). Kết quả sẽ hiển thị khoảng thời gian thay vì ngày cụ thể.
Những gì bạn sẽ nhận được
- Ngày chu kỳ hôm nay — bạn đang ở ngày nào của chu kỳ ngay bây giờ.
- Số ngày đến kỳ kinh tiếp theo — một số hoặc khoảng. Nếu nó ghi “hôm nay,” khoảng thời gian dự đoán của bạn ở đây.
- Ngưỡng trễ — một ngày “ân hạn” được đặt vài ngày sau ngày bắt đầu dự đoán muộn nhất; hữu ích nếu bạn đang thắc mắc khi nào một kỳ kinh được coi là muộn cho chu kỳ này.
- Kỳ kinh tiếp theo — ngày bắt đầu dự kiến (hoặc khoảng thời gian).
- Ngày chảy máu — thời gian thông thường của bạn áp dụng cho dự đoán.
- Rụng trứng (ước tính) — được tính là “ngày kỳ kinh tiếp theo trừ đi giai đoạn hoàng thể của bạn.” Đây là một ước tính, không phải là xác nhận.
- Khoảng thời gian màu mỡ — những ngày có khả năng thụ thai cao nhất (năm ngày trước khi rụng trứng cộng với ngày rụng trứng).
- Khoảng thời gian PMS — một khoảng thời gian rộng trong giai đoạn hoàng thể muộn khi các triệu chứng thường xuất hiện.
Mẹo để có ước tính tốt hơn
- Theo dõi trong vài tháng và cập nhật trung bình và độ biến đổi của bạn khi bạn tìm hiểu về mẫu của mình.
- Nếu bạn biết độ dài giai đoạn hoàng thể cá nhân của mình, hãy nhập vào — ước tính rụng trứng sẽ chính xác hơn.
- Các chu kỳ có thể thay đổi do căng thẳng, bệnh tật, du lịch, tập luyện cường độ cao, thay đổi cân nặng, ngừng/bắt đầu biện pháp tránh thai, vấn đề tuyến giáp, PCOS, và nhiều hơn nữa.
Đang cố gắng thụ thai?
- Sử dụng khoảng thời gian màu mỡ và ước tính rụng trứng để xác định thời điểm.
- Để có độ tin cậy cao hơn, kết hợp ước tính này với các dấu hiệu như thay đổi dịch nhầy cổ tử cung, bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng (OPKs), hoặc theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản.
Khi nào nên kiểm tra với bác sĩ
- Chảy máu rất nhiều (ví dụ: thấm ướt băng vệ sinh/tampon mỗi 1–2 giờ trong vài giờ).
- Đau dữ dội mà không được giảm bớt bởi các biện pháp thông thường.
- Các chu kỳ thường nằm ngoài khoảng 21–35 ngày, hoặc có sự thay đổi đột ngột, liên tục trong mẫu của bạn.
- Chảy máu giữa các kỳ kinh, sau khi quan hệ tình dục, hoặc sau khi mãn kinh.
- Bỏ lỡ kỳ kinh (không mang thai) hoặc chu kỳ không đều kéo dài.
Về dữ liệu của bạn
Máy tính này hoạt động hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Các mục nhập của bạn sẽ ở lại trên trang này và sẽ xóa khi bạn tải lại hoặc đóng nó.
Nhắc nhở: Dự đoán dựa trên các số liệu trung bình và có thể không khớp với thời gian chính xác của bạn. Sử dụng điều này để lập kế hoạch và nhận thấy các xu hướng — không phải để ngăn ngừa thai hoặc chẩn đoán các tình trạng sức khỏe.
CalcuLife.comm
Để lại bình luận