Tijd tot nuchter – online rekenmachine

De Alcohol Eliminatie Calculator schat de bloedalcoholconcentratie (BAC) in de loop van de tijd op basis van uw invoer en projecteert wanneer u bepaalde drempels zult bereiken. Het implementeert de vergelijking van Widmark met geslachtsspecifieke lichaamswaterconstanten en een vaste gemiddelde eliminatiesnelheid. Standaard drinkgroottes volgen nationale definities. Dit is een schatting, geen juridisch of medisch advies. Deze calculator is bijzonder relevant voor Nederland, waar het bewustzijn over verantwoord alcoholgebruik steeds belangrijker wordt.

Dit delen?

Link kopiëren ✓

Wat deze calculator doet

• Converteert uw drankjes naar grammen pure ethanol met behulp van uw geselecteerde standaard (8 g, 10 g, 12 g, 14 g of aangepast).
• Schatt peak BAC aan het einde van uw drinkvenster via de distributie van Widmark met r≈0.68 voor typische mannen en r≈0.55 voor typische vrouwen, of een aangepaste r.
• Trekt de metabolische eliminatie af van peak tot “nu” met behulp van een constante snelheid β (standaard 0.015 %/u).
• Rapporteert de huidige BAC en de tijd om 0.08 %, 0.05 % en 0.00 % te bereiken.

Invoeren uitgelegd

• Profiel (r). Widmark lichaamswaterconstante. Typische man ≈0.68. Typische vrouw ≈0.55. Aangepaste r toegestaan voor atypische lichaamssamenstelling.
• Lichaamsgewicht. Voer in kg of lb in. De tool converteert lb→kg intern (×0.45359237).
• Totaal aantal standaarddranken. Aantal “standaard” dranken dat u heeft geconsumeerd. De grootte hangt af van de jurisdictie.
• Standaard drinkgrootte. Kies NL 10 g, EU 12 g (bij benadering), UK 8 g, of voer een aangepaste waarde in grammen in.
• Drinkduur. Uren van de eerste slok tot de laatste slok.
• Uren sinds de laatste drank. Tijd verstreken na de laatste slok.
• Eliminatiesnelheid β. Standaard 0.015 % per uur. Accepteert 0.010–0.020 %/u om individuele variatie weer te geven.

Uitvoer uitgelegd

• Alcoholinname. Totaal in grammen = aantal drankjes × grammen per drankje.
• Totaal tijd sinds de eerste drank. Drinkduur + tijd sinds de laatste drank.
• Peak BAC aan het einde van het drinken. Geschatte BAC bij de laatste slok, vóór verdere eliminatie.
• Huidige BAC. Peak min β × uren sinds de laatste drank, afgerond op 0.
• Tijd tot drempels. Lineaire tijd van huidige BAC naar 0.08 %, 0.05 %, en 0.00 % met constante β. Wettelijke limieten variëren per land en situatie.

Formules en eenheden

Standaard drinkconversie: grammen = drankjes × grammen_per_drank. Nederlandse standaarddrank = 10 g ethanol; U.K. eenheid = 8 g; Australische/NZ standaarddrank = 10 g.

Widmark distributie: peak_BAC(%) ≈ (gram / (r × lichaamsgewicht_kg × 10)) − β × drinkduur_uren. De factor “10” converteert g/kg naar g/100 mL (%). r≈0.68 man, r≈0.55 vrouw, aangepast toegestaan.

Eliminatie: huidige_BAC(%) ≈ max(0, peak_BAC − β × uren_sinds_laatste_drank). Gebruik β≈0.015 %/u als standaard.

Aannames en limieten

• Zero-order eliminatie. Bij typische concentraties wordt ethanol ongeveer constant per uur geëlimineerd. Dit is een model; snelheden variëren per persoon en context.
• Absorptie en piektiming. De tool beschouwt de ingevoerde “drinkduur” als het venster om de piek te bereiken. Werkelijke absorptie varieert met voedsel, dranksterkte en maaglediging.
• Populatiegemiddelden. r en β zijn gemiddelden. Ziekte, leverfunctie, medicatie, tolerantie en genetica beïnvloeden de kinetiek. Schattingen kunnen aanzienlijk afwijken van gemeten BAC.
• Jurisdictionele normen. “Standaard drank” grammen verschillen per land. Kies de juiste standaard of gebruik een aangepaste waarde in grammen.
• Geen garantie op geen beperking. Elke alcohol kan de prestaties beïnvloeden. Gebruik de resultaten niet om te beslissen of u moet rijden.

Voorbeelden uit de echte wereld

Instellingen kiezen

• Kies de juiste drankstandaard. Gebruik de jurisdictie die overeenkomt met uw etiketten, of aangepaste grammen als u het exacte ethanolbedrag kent.
• Pas β aan als u gegevens heeft. Laboratorium- of forensische rapporten impliceren soms een hogere of lagere persoonlijke β. Blijf binnen ~0.010–0.020 %/u tenzij u betrouwbare bewijsstukken heeft.
• Gebruik aangepaste r spaarzaam. Verander r alleen wanneer u een verdedigbare reden heeft (bijv. klinische richtlijnen, studies over lichaamssamenstelling). Gebruik anders geslacht-typische waarden.

FAQ

Waarom kunnen schattingen verschillen van ademtest- of bloedtesten? Apparaten meten de werkelijke ethanol in adem of bloed op dat moment. Deze tool gebruikt populatieparameters en uw invoer, zodat fouten zich ophopen door r, β, dranksterkte, timing, voedsel en meetruis.

Versnellen koffie, douches of lichaamsbeweging de eliminatie? Nee. De metabolismesnelheid is grotendeels vast; u moet wachten tot de lever ethanol heeft afgevoerd.

Waarom is de UK “eenheid” 8 g terwijl de Amerikaanse standaarddrank 14 g is? Landen definiëren referentiedranken anders voor etikettering en richtlijnen. Kies de juiste standaard om fouten te voorkomen.

Is eliminatie echt lineair? Ethanol eliminatie is ongeveer zero-order bij gangbare BAC’s, hoewel modellen en individuele gegevens variabiliteit en niet-lineariteit bij extremen tonen.

Veiligheid

Gebruik deze calculator niet om te beslissen of u moet rijden of machines moet bedienen. Elke alcohol kan de prestaties beïnvloeden, en wettelijke limieten variëren. Bij twijfel, rij niet.

Bronnen

• NIAAA — Wat is een standaarddrank? (10 g)
• CDC — Standaard drinkgroottes
• NHTSA SFST Manual (2023) — eliminatie ≈ 0.015% BAC/uur
• NHS — Alcohol eenheden (10 g per eenheid)

CalcuLife.com