Bekijk je verwachte datum voor de volgende menstruatie, schatting van de ovulatie en vruchtbare periode op basis van je recente cyclus. Dit is slechts een referentietool — geen medisch advies en geen anticonceptie.
🩸
Periode & Volgende Datum
Snelle schattingen voor de volgende periode, ovulatie & vruchtbaarheidsvenster. Niet voor anticonceptie.
Tip: voeg een **Onregelmatige range** toe (bijv. 3–5) om datumbereiken te krijgen.
In één oogopslag
Cyclusdag vandaag
—
Dagen tot de volgende periode
—
Te late drempel
—
Voorspellingen
Volgende periode—
Flow dagen—
Ovulatie (schatting)—
Vruchtbaarheidsvenster—
PMS venster (schatting)—
Vruchtbaarheidsvenster ≈ 5 dagen voor ovulatie + ovulatiedag.
Als cycli vaak buiten 21–35 dagen vallen of als periodes zeer zwaar/pijnlijk zijn, overweeg dan om met een arts te praten.
Wat in te voeren
- Eerste dag van je laatste menstruatie — de dag waarop het bloeden begon (cyclusdag 1).
- Gemiddelde cycluslengte — het aantal dagen van de eerste dag van de ene menstruatie tot de volgende (veel volwassenen vallen tussen 21–35 dagen).
- Gewone menstruatieduur — hoeveel dagen je doorgaans bloedt.
- Luteale fase (optioneel) — dagen van ovulatie tot de volgende menstruatie. Als je het niet weet, is de gebruikelijke schatting 14 dagen.
- Onregelmatige range (optioneel) — hoe veel je cyclus doorgaans varieert (bijv. ±3). De resultaten tonen vensters in plaats van enkele data.
Wat je krijgt
- Cyclusdag vandaag — op welke dag van de cyclus je je nu bevindt.
- Dagen tot de volgende menstruatie — een getal of range. Als er “vandaag” staat, is je verwachte venster hier.
- Laatste drempel — een “grace” datum die een paar dagen na de laatst verwachte start is ingesteld; nuttig als je je afvraagt wanneer een menstruatie als laat wordt beschouwd voor deze cyclus.
- Volgende menstruatie — verwachte startdatum (of venster).
- Bloeddagen — je gebruikelijke duur toegepast op de voorspelling.
- Ovulatie (schatting) — berekend als “datum volgende menstruatie min je luteale fase.” Het is een schatting, geen bevestiging.
- Vruchtbare venster — meest waarschijnlijk vruchtbare dagen (de vijf dagen voor de ovulatie plus de ovulatiedag).
- PMS-venster — een brede tijdspanne in de late luteale fase wanneer symptomen vaak verschijnen.
Tips voor betere schattingen
- Volg een paar maanden en werk je gemiddelde en variabiliteit bij terwijl je je patroon leert.
- Als je je persoonlijke luteale lengte weet, voer deze dan in — ovulatieschattingen sluiten beter aan.
- Cycli kunnen verschuiven door stress, ziekte, reizen, intensieve training, gewichtsschommelingen, stoppen/beginnen met anticonceptie, schildklierproblemen, PCOS en meer.
Proberen zwanger te worden?
- Gebruik het vruchtbare venster en ovulatieschatting voor timing.
- Voor hogere zekerheid, combineer deze schatting met signalen zoals veranderingen in cervicaal slijm, ovulatievoorspellende kits (OPK’s) of het bijhouden van de basale lichaamstemperatuur.
Wanneer je contact moet opnemen met een zorgverlener
- Zeer hevig bloeden (bijv. een maandverband/tampon elke 1–2 uur voor meerdere uren doorweken).
- Ernstige pijn die niet verlicht wordt door gebruikelijke maatregelen.
- Cycli die vaak buiten 21–35 dagen vallen, of plotselinge, aanhoudende veranderingen in je patroon.
- Bloeden tussen menstruaties, na seks, of na de menopauze.
- Gemiste menstruaties (niet zwanger) of aanhoudende onregelmatige cycli.
Over je gegevens
Deze calculator draait volledig in je browser. Je invoer blijft op deze pagina en wordt gewist wanneer je deze vernieuwt of sluit.
Herinnering: Voorspellingen zijn gebaseerd op gemiddelden en komen mogelijk niet overeen met jouw exacte timing. Gebruik dit om te plannen en om trends op te merken — niet om zwangerschap te voorkomen of gezondheidsproblemen te diagnosticeren.
CalcuLife.comm
Laat een reactie achter