Máy tính thời gian thải cồn trực tuyến

Máy tính loại bỏ rượu ước tính nồng độ cồn trong máu (BAC) theo thời gian từ các thông tin bạn nhập vào và dự đoán khi nào bạn sẽ đạt đến các ngưỡng đã đặt. Nó áp dụng phương trình Widmark với các hằng số nước cơ thể theo giới tính và tỷ lệ loại bỏ trung bình cố định. Kích thước đồ uống tiêu chuẩn tuân theo các định nghĩa quốc gia. Đây chỉ là một ước tính, không phải là lời khuyên pháp lý hoặc y tế. Công cụ này rất hữu ích cho người dân Việt Nam, nơi mà việc tiêu thụ rượu bia có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và an toàn giao thông.

Máy Tính Loại Bỏ Rượu

Hồ sơ

Cân nặng cơ thể

Tổng số ly tiêu chuẩn

Kích thước ly tiêu chuẩn

Thời gian uống (giờ)

Giờ kể từ lần uống cuối

Tỷ lệ loại bỏ β (%BAC mỗi giờ)

Phạm vi điển hình 0.010–0.020 %/h

Tổng cộng

Tiêu thụ rượu: —

Tổng thời gian kể từ ly đầu tiên: —

Ước tính

Đỉnh BAC vào cuối thời gian uống: —

BAC hiện tại: —

Thời gian đến ngưỡng

Đến 0.08%: —

Đến 0.05%: —

Đến 0.00%: —

Ghi chú

Chỉ là ước tính. Chuyển hóa cá nhân có thể khác nhau. Không phải là lời khuyên y tế hoặc pháp lý.

Chia sẻ nội dung này?

Công cụ này làm gì

Chuyển đổi đồ uống của bạn thành gam ethanol tinh khiết sử dụng tiêu chuẩn bạn đã chọn (8 g, 10 g, 12 g, 14 g, hoặc tùy chỉnh).
Ước tính BAC cao nhất vào cuối khoảng thời gian uống của bạn thông qua phân phối Widmark với r≈0.68 cho nam giới điển hình và r≈0.55 cho nữ giới điển hình, hoặc một r tùy chỉnh.
Trừ tỷ lệ loại bỏ chuyển hóa từ đỉnh đến “bây giờ” sử dụng tỷ lệ cố định β (mặc định 0.015 %/h).
Báo cáo BAC hiện tại và thời gian để đạt 0.08 %, 0.05 %, và 0.00 %.

Giải thích các đầu vào

Hồ sơ (r). Hằng số nước cơ thể Widmark. Nam điển hình ≈0.68. Nữ điển hình ≈0.55. Cho phép r tùy chỉnh cho thành phần cơ thể không điển hình.
Cân nặng. Nhập vào kg hoặc lb. Công cụ sẽ chuyển đổi lb→kg nội bộ (×0.45359237).
Tổng số đồ uống tiêu chuẩn. Số lượng đồ uống “tiêu chuẩn” bạn đã tiêu thụ. Kích thước phụ thuộc vào khu vực pháp lý.
Kích thước đồ uống tiêu chuẩn. Chọn 14 g (Mỹ), 10 g (Úc/NZ), 12 g (EU, xấp xỉ), 8 g (Vương quốc Anh), hoặc nhập giá trị gam tùy chỉnh.
Thời gian uống. Giờ từ ngụm đầu tiên đến ngụm cuối cùng.
Giờ kể từ ngụm cuối. Thời gian đã trôi qua sau ngụm cuối.
Tỷ lệ loại bỏ β. Mặc định 0.015 % mỗi giờ. Chấp nhận 0.010–0.020 %/h để phản ánh sự biến đổi cá nhân.

Giải thích các đầu ra

Tiêu thụ cồn. Tổng gam = số lượng đồ uống × gam mỗi đồ uống.
Tổng thời gian kể từ đồ uống đầu tiên. Thời gian uống + thời gian kể từ đồ uống cuối.
BAC cao nhất vào cuối thời gian uống. BAC ước tính tại ngụm cuối cùng, trước khi loại bỏ thêm.
BAC hiện tại. Đỉnh trừ β × giờ kể từ ngụm cuối, làm tròn xuống 0.
Thời gian đến các ngưỡng. Thời gian tuyến tính từ BAC hiện tại đến 0.08 %, 0.05 %, và 0.00 % giả định β không đổi. Giới hạn pháp lý khác nhau theo quốc gia và tình huống.

Công thức và đơn vị

Chuyển đổi đồ uống tiêu chuẩn: gam = đồ uống × gam_mỗi_đồ_uống. Đồ uống tiêu chuẩn của Mỹ = 14 g ethanol; đơn vị của Vương quốc Anh = 8 g; đồ uống tiêu chuẩn của Úc/NZ = 10 g.

Phân phối Widmark: peak_BAC(%) ≈ (gam / (r × cân_nặng_kg × 10)) − β × thời_gian_uống_giờ. Hệ số “10” chuyển đổi g/kg thành g/100 mL (%). r≈0.68 nam, r≈0.55 nữ, cho phép tùy chỉnh.

Loại bỏ: current_BAC(%) ≈ max(0, peak_BAC − β × giờ_kể_từ_ngụm_cuối). Sử dụng β≈0.015 %/h theo mặc định.

Các giả định và giới hạn

Loại bỏ bậc không. Gần các nồng độ điển hình, ethanol được loại bỏ với tỷ lệ gần như không đổi mỗi giờ. Đây là một mô hình; tỷ lệ thay đổi theo từng người và ngữ cảnh.
Thời gian hấp thụ và đỉnh. Công cụ coi “thời gian uống” đã nhập là khoảng thời gian để đạt đỉnh. Hấp thụ thực tế thay đổi theo thực phẩm, độ mạnh của đồ uống và tốc độ làm rỗng dạ dày.
Trung bình dân số. r và β là trung bình. Bệnh tật, chức năng gan, thuốc, độ nhạy cảm và di truyền làm thay đổi động học. Các ước tính có thể khác biệt đáng kể so với BAC đo được.
Tiêu chuẩn theo khu vực pháp lý. Gam “đồ uống tiêu chuẩn” khác nhau theo quốc gia. Chọn tiêu chuẩn đúng hoặc sử dụng giá trị gam tùy chỉnh.
Không đảm bảo không bị suy giảm. Bất kỳ loại rượu nào cũng có thể gây suy giảm. Không sử dụng kết quả để quyết định có nên lái xe hay không.

Ví dụ thực tế

Tình huống	Tổng ethanol (g)	Hồ sơ	Cân nặng (kg)	r	Thời gian uống	Kể từ ngụm cuối	β (%/h)	BAC cao nhất	BAC hiện tại	Thời gian đến 0.05%	Thời gian đến 0.00%
Bữa tối: 2 × 355 ml bia 5% + 150 ml rượu vang 12% (Mỹ)	42	Nam	80	0.68	1.5 h	1.0 h	0.015	0.055%	0.040%	0 h 0 min	2 h 39 min
Quán bar: 3 × 45 ml rượu mạnh 40% (Mỹ)	42	Nữ	60	0.55	1.0 h	0.5 h	0.017	0.110%	0.102%	3 h 3 min	5 h 59 min
Quán rượu: 3 pint bia ≈ 6 đơn vị Vương quốc Anh (Vương quốc Anh)	48	Nam	75	0.68	2.5 h	0.5 h	0.015	0.057%	0.049%	0 h 0 min	3 h 16 min
BBQ: 5 đồ uống tiêu chuẩn Úc (Úc)	50	Nam	70	0.68	2.0 h	2.0 h	0.015	0.075%	0.045%	0 h 0 min	3 h 0 min
Bữa trưa: 355 ml bia 5% (Mỹ)	14	Nữ	55	0.55	0.5 h	1.0 h	0.015	0.039%	0.024%	0 h 0 min	1 h 35 min
Tiệc: 4 chai bia + 4 shot (Mỹ)	112	Nam	90	0.68	3.0 h	1.0 h	0.015	0.138%	0.123%	4 h 52 min	8 h 12 min
Thử rượu: 3 × 150 ml rượu vang 12% (Mỹ)	42	Nữ	65	0.55	1.5 h	2.0 h	0.012	0.099%	0.075%	2 h 7 min	6 h 17 min
Cocktail: 2 ly đôi (mỗi ly = 2 shot 40%) (Mỹ)	56	Nam	85	0.68	1.5 h	1.5 h	0.018	0.070%	0.043%	0 h 0 min	2 h 23 min

Chọn cài đặt

Chọn tiêu chuẩn đồ uống đúng. Sử dụng khu vực pháp lý phù hợp với nhãn của bạn, hoặc gam tùy chỉnh nếu bạn biết chính xác lượng ethanol.
Điều chỉnh β nếu bạn có dữ liệu. Các báo cáo phòng thí nghiệm hoặc pháp y đôi khi ngụ ý β cá nhân cao hơn hoặc thấp hơn. Giữ trong khoảng ~0.010–0.020 %/h trừ khi bạn có bằng chứng đáng tin cậy.
Sử dụng r tùy chỉnh một cách tiết kiệm. Chỉ thay đổi r khi bạn có lý do hợp lý (ví dụ: hướng dẫn lâm sàng, nghiên cứu thành phần cơ thể). Nếu không, hãy sử dụng các giá trị điển hình theo giới tính.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao các ước tính có thể khác với máy đo hơi thở hoặc xét nghiệm máu? Các thiết bị đo lượng ethanol thực tế trong hơi thở hoặc máu tại thời điểm đó. Công cụ này sử dụng các tham số dân số và các đầu vào của bạn, vì vậy lỗi tích lũy từ r, β, độ mạnh đồ uống, thời gian, thực phẩm và tiếng ồn đo lường.

Cà phê, tắm hoặc tập thể dục có làm tăng tốc độ loại bỏ không? Không. Tỷ lệ chuyển hóa chủ yếu là cố định; bạn phải chờ gan loại bỏ ethanol.

Tại sao “đơn vị” của Vương quốc Anh là 8 g trong khi đồ uống tiêu chuẩn của Mỹ là 14 g? Các quốc gia định nghĩa đồ uống tham chiếu khác nhau cho việc ghi nhãn và hướng dẫn. Chọn tiêu chuẩn đúng để tránh sai sót.

Loại bỏ có thực sự là tuyến tính không? Loại bỏ ethanol gần như là bậc không gần các BAC phổ biến, mặc dù các mô hình và dữ liệu cá nhân cho thấy sự biến đổi và phi tuyến tính ở các cực.

An toàn

Không sử dụng máy tính này để quyết định có nên lái xe hoặc vận hành máy móc. Bất kỳ loại rượu nào cũng có thể gây suy giảm hiệu suất, và các giới hạn pháp lý khác nhau. Khi không chắc chắn, đừng lái xe.