Bài kiểm tra này kiểm tra độ sắc nét thị lực khoảng cách trên máy tính để bàn hoặc máy tính xách tay. Nó trình bày các chữ cái có độ tương phản cao, kích thước thay đổi dựa trên câu trả lời của bạn và ước lượng kết quả theo kiểu Snellen (ví dụ: 20/20, 20/40). Đây không phải là một chẩn đoán; nếu kết quả không đạt yêu cầu hoặc triệu chứng kéo dài, hãy đặt lịch kiểm tra mắt toàn diện. Công cụ này rất hữu ích cho người dân Việt Nam, nơi mà việc kiểm tra thị lực định kỳ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
Cách Sử Dụng
- Ngồi cách màn hình khoảng 60 cm (khoảng cách bằng một cánh tay) trong ánh sáng phòng tốt, đồng đều. Đeo kính chỉnh thị lực như thường lệ của bạn.
- Nhấn Bắt Đầu Kiểm Tra. Một chữ cái xuất hiện ở trung tâm trên nền tối.
- Chọn chữ cái phù hợp từ các tùy chọn trên màn hình. Sau hai câu trả lời đúng ở một kích thước, các chữ cái sẽ nhỏ hơn; một câu trả lời sai sẽ làm chúng lớn hơn.
- Khi bài kiểm tra hoàn tất, nhấn Xem Kết Quả để biết độ sắc nét ước tính của bạn và phân tích theo kích thước.
Mẹo để có kết quả nhất quán hơn: giữ độ phóng to của trình duyệt ở 100%, không thay đổi kích thước cửa sổ trong suốt bài kiểm tra và tránh ánh sáng chói từ màn hình.
Bài Kiểm Tra Thị Lực Trực Tuyến
Hướng Dẫn
Để có kết quả chính xác:
• Ngồi cách màn hình khoảng 60 cm (khoảng cách cánh tay)
• Đảm bảo ánh sáng phù hợp trong môi trường của bạn
• Đeo kính chỉnh thị lực thông thường nếu cần
Bạn sẽ được hiển thị các chữ cái với kích thước giảm dần. Chọn chữ cái bạn thấy.
Bài kiểm tra sử dụng các nguyên tắc đo thị lực chuẩn Snellen.
Bài Kiểm Tra Thị Lực
Xác định chữ cái hiển thị bên dưới.
Kết Quả Kiểm Tra
Lưu ý: Đây chỉ là bài kiểm tra sàng lọc và không thay thế cho một cuộc kiểm tra mắt toàn diện.
Những Gì Bài Kiểm Tra Đo Lường
Độ sắc nét thị lực là khả năng của mắt để phân giải chi tiết. “20/20” có nghĩa là bạn có thể phân giải ở khoảng cách 20 feet những gì một người có thị lực “bình thường” có thể thấy ở khoảng cách 20 feet. Các mẫu số lớn hơn (ví dụ: 20/40) cho thấy độ sắc nét kém hơn. Khái niệm tương tự được sử dụng trên toàn thế giới trong các bảng Snellen hoặc logMAR. Tài liệu tham khảo: StatPearls: Bảng Snellen.
Cách Hoạt Động (Phía Sau)
- Thang đo thích ứng. Hai câu trả lời đúng liên tiếp → chữ cái nhỏ hơn; một câu trả lời sai → chữ cái lớn hơn. Điều này hội tụ nhanh chóng gần ngưỡng của bạn.
- Các chữ cái dễ nhầm lẫn. Các tùy chọn được lấy từ các nhóm chữ cái mà mọi người thường nhầm lẫn (ví dụ: C/O/G/Q), tăng độ nhạy của việc sàng lọc.
- Đo kích thước. Mỗi bước tương ứng với các tương đương Snellen thông thường (20/200 → 20/10) và một thang logMAR ước tính được sử dụng trong nghiên cứu (ETDRS).
- Hiệu chỉnh tự động. Ứng dụng ước tính mật độ pixel từ cài đặt hệ thống của bạn; độ chính xác có thể thay đổi theo tỷ lệ màn hình và hệ điều hành.
Giải Thích Kết Quả Của Bạn
Báo cáo của bạn cho thấy độ sắc nét Snellen ước tính (ví dụ: 20/25). Các mẫu số nhỏ hơn thường có nghĩa là độ sắc nét tốt hơn (20/20 ≈ “bình thường”). Các tiêu chuẩn nghiên cứu và lâm sàng thường sử dụng logMAR để có độ chính xác; 20/20 tương ứng với logMAR 0.00, 20/40 tương ứng với logMAR 0.30. Tài liệu tham khảo: Đại học Iowa—Kiểm Tra Độ Sắc Nét Thị Lực
Quan trọng: Đây là một kiểm tra sàng lọc, không phải chẩn đoán y tế. Ánh sáng phòng, khoảng cách xem, độ phân giải màn hình/độ phóng to và sự mệt mỏi đều ảnh hưởng đến kết quả. Nếu bạn thấy kết quả tệ hơn mong đợi—hoặc nếu bạn nhận thấy triệu chứng (mờ, căng mắt, đau đầu, nhìn đôi)—hãy đặt lịch kiểm tra mắt toàn diện.
Khoảng Cách & Tư Thế
Đối với công việc trên máy tính, nhiều hướng dẫn về nghề nghiệp và nhãn khoa khuyên nên ngồi cách màn hình khoảng một cánh tay và nghỉ giải lao thường xuyên (quy tắc “20-20-20”). Thêm thông tin về tư thế khi làm việc với máy tính: CCOHS vị trí màn hình.
Ý Nghĩa của “Thị Lực Thấp” (Ngữ Cảnh)
Các tổ chức thường định nghĩa “thị lực thấp” gần ≤20/60 (≈ logMAR 0.5) ở mắt tốt nhất với sự chỉnh sửa tốt nhất; ngưỡng thay đổi giữa các chính sách và nghiên cứu. Công cụ này không phân loại thị lực thấp y tế.
Câu Hỏi Thường Gặp
Q: Bài kiểm tra mất bao lâu, và có bao nhiêu lần thử được sử dụng?
A: Khoảng 2–4 phút. Thang đo sử dụng tối đa khoảng 25 lần thử, thu nhỏ sau hai câu trả lời đúng và phóng to sau một câu trả lời sai để ước lượng ngưỡng một cách hiệu quả.
Q: Tại sao kết quả của tôi khác với bảng kiểm tra tại phòng khám?
A: Các phòng khám sử dụng các bảng chuẩn hóa (Snellen/ETDRS), ánh sáng kiểm soát và khoảng cách cố định. Màn hình tại nhà khác nhau về mật độ pixel và tỷ lệ, vì vậy hãy mong đợi một số biến thể. Tổng quan NIST ETDRS.
Q: Tại sao chỉ có các chữ cái thay vì các dòng đầy đủ trên bảng?
A: Một chữ cái đơn, thang đo thích ứng là hiệu quả cho việc sàng lọc và phù hợp với mục tiêu ước lượng ngưỡng, không thay thế việc kiểm tra toàn diện. Nền tảng: StatPearls: bảng Snellen.
Q: Tôi có thể kiểm tra một mắt tại một thời điểm không?
A: Có. Che một mắt mà không ấn vào nó, hoàn thành bài kiểm tra, sau đó lặp lại cho mắt còn lại. Ghi lại kết quả riêng biệt (OD/phải, OS/trái).
Q: Tại sao kết quả có thể khác nhau giữa các thiết bị?
A: Mật độ pixel, tỷ lệ hệ điều hành, độ phóng to của trình duyệt và kích thước cửa sổ thay đổi kích thước chữ cái hiệu quả. Giữ độ phóng to ở 100%, phóng to cửa sổ toàn màn hình và tránh thay đổi kích thước giữa bài kiểm tra.
Q: Độ sáng/độ tương phản hoặc làm mịn phông chữ có ảnh hưởng đến kết quả không?
A: Có. Độ sáng rất thấp, ánh sáng chói, làm mịn phông chữ quá mức hoặc độ tương phản kém có thể làm giảm khả năng đọc. Sử dụng độ sáng vừa phải và ánh sáng xung quanh đồng đều.
An Toàn & Các Bước Tiếp Theo
Bài kiểm tra sàng lọc này không thể phát hiện bệnh mắt, vấn đề phối hợp hai mắt, hoặc nguyên nhân gây giảm thị lực. Nếu độ sắc nét ước tính của bạn tệ hơn bình thường, nếu một mắt khác biệt rõ rệt so với mắt còn lại, hoặc nếu bạn nhận thấy triệu chứng (ánh sáng chói, quầng sáng, đau đầu, đau mắt), hãy đặt lịch kiểm tra mắt toàn diện với một bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa.
Điểm số bài kiểm tra của bạn là gì? Bạn có muốn có thêm tính năng nào trong đó không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận.
CalcuLife.com
Để lại bình luận