Neste menstruasjonsdato kalkulator på nett

Se din sannsynlige neste menstruasjonsdato, estimat for eggløsning og fruktbarhetsvindu basert på din nylige syklus. Dette er bare et referanseverktøy — ikke medisinsk råd og ikke prevensjon.

Dele dette?

Kopier lenke ✓

Hva du skal oppgi

• Første dag av din siste menstruasjon — dagen blødningen startet (syklusdag 1).
• Gjennomsnittlig sykluslengde — antall dager fra dag 1 av en menstruasjon til neste (mange voksne ligger mellom 21–35 dager).
• Vanlig menstruasjonslengde — hvor mange dager du vanligvis blør.
• Lutealfase (valgfritt) — dager fra eggløsning til neste menstruasjon. Hvis du ikke vet det, er det vanlige estimatet 14 dager.
• Uregelmessig område (valgfritt) — hvor mye syklusen din vanligvis varierer (f.eks. ±3). Resultatene vil vise vinduer i stedet for enkelt datoer.

Hva du får

• Syklusdag i dag — hvilken dag av syklusen du er på akkurat nå.
• Dager til neste menstruasjon — et tall eller område. Hvis det står «i dag», er ditt forutsagte vindu her.
• Sene grense — en «nåde» dato satt noen dager etter den seneste forutsagte starten; nyttig hvis du lurer på når en menstruasjon anses som sen for denne syklusen.
• Neste menstruasjon — forventet startdato (eller vindu).
• Blødningsdager — din vanlige varighet brukt i prediksjonen.
• Eggløsning (estimat) — beregnet som «neste menstruasjonsdato minus din lutealfase.» Det er et estimat, ikke en bekreftelse.
• Fruktbarhetsvindu — mest sannsynlig fruktbare dager (de fem dagene før eggløsning pluss eggløsningsdagen).
• PMS-vindu — et bredt tidsrom i den sene lutealfasen når symptomer ofte oppstår.

Tips for bedre estimater

• Følg med i noen måneder og oppdater ditt gjennomsnitt og variasjon etter hvert som du lærer mønsteret ditt.
• Hvis du kjenner din personlige luteallengde, oppgi den — estimater for eggløsning blir mer nøyaktige.
• Sykluser kan endre seg med stress, sykdom, reise, intens trening, vektforandringer, stopp/start av prevensjon, skjoldbruskkjertelproblemer, PCOS, og mer.

Prøver du å bli gravid?

• Bruk fruktbarhetsvinduet og eggløsningsestimatet for timing.
• For høyere sikkerhet, kombiner dette estimatet med tegn som endringer i livmorhalsslim, eggløsningsprediktorkit (OPK) eller måling av basal kroppstemperatur.

Når du bør kontakte en kliniker

• Veldig kraftig blødning (f.eks. gjennomvåt en bind/tampong hver 1–2 timer i flere timer).
• Alvorlig smerte som ikke lindres av vanlige tiltak.
• Sykluser som ofte faller utenfor 21–35 dager, eller plutselige, vedvarende endringer i mønsteret ditt.
• Blødning mellom menstruasjoner, etter sex, eller etter overgangsalderen.
• Uteblitte menstruasjoner (ikke gravid) eller vedvarende uregelmessige sykluser.

Om dataene dine

Denne kalkulatoren kjører helt i nettleseren din. Dine oppføringer forblir på denne siden og tømmes når du laster inn på nytt eller lukker den.

Påminnelse: Forutsigelser er basert på gjennomsnitt og kan ikke samsvare med din nøyaktige timing. Bruk dette til å planlegge og merke trender — ikke for å forhindre graviditet eller diagnostisere helseproblemer.

CalcuLife.comm