Kalkulator Tanggal Periode Selanjutnya Online

Lihat tanggal periode berikutnya yang mungkin, perkiraan ovulasi, dan jendela subur berdasarkan siklus terakhir Anda. Ini hanya alat referensi — bukan nasihat medis dan bukan kontrasepsi.

Bagikan ini?

Salin tautan ✓

Apa yang harus dimasukkan

• Hari pertama periode terakhir Anda — hari ketika perdarahan dimulai (hari siklus 1).
• Panjang siklus rata-rata — jumlah hari dari hari 1 periode satu ke periode berikutnya (banyak orang dewasa berada di antara 21–35 hari).
• Panjang periode biasa — berapa hari Anda biasanya mengalami perdarahan.
• Fase luteal (opsional) — hari dari ovulasi hingga periode berikutnya. Jika Anda tidak mengetahuinya, perkiraan umum adalah 14 hari.
• Rentang tidak teratur (opsional) — seberapa banyak siklus Anda biasanya bervariasi (misalnya, ±3). Hasilnya akan menunjukkan jendela alih-alih tanggal tunggal.

Apa yang akan Anda dapatkan

• Hari siklus hari ini — hari siklus yang Anda jalani saat ini.
• Hari hingga periode berikutnya — sebuah angka atau rentang. Jika tertulis “hari ini,” jendela yang diprediksi ada di sini.
• Batas keterlambatan — tanggal “grace” yang ditetapkan beberapa hari setelah perkiraan awal terbaru; berguna jika Anda bertanya-tanya kapan periode dianggap terlambat untuk siklus ini.
• Periode berikutnya — tanggal mulai yang diharapkan (atau jendela).
• Hari aliran — durasi biasa Anda diterapkan pada prediksi.
• Ovulasi (perkiraan) — dihitung sebagai “tanggal periode berikutnya dikurangi fase luteal Anda.” Ini adalah perkiraan, bukan konfirmasi.
• Jendela subur — hari-hari subur yang paling mungkin (lima hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi).
• Jendela PMS — rentang waktu yang luas di fase luteal akhir ketika gejala sering muncul.

Tips untuk perkiraan yang lebih baik

• Catat selama beberapa bulan dan perbarui rata-rata serta variabilitas Anda saat Anda mempelajari pola Anda.
• Jika Anda tahu panjang luteal pribadi Anda, masukkan — perkiraan ovulasi akan lebih akurat.
• Siklus dapat berubah karena stres, penyakit, perjalanan, pelatihan intens, perubahan berat badan, menghentikan/mulai kontrasepsi, masalah tiroid, PCOS, dan lainnya.

Mencoba untuk hamil?

• Gunakan jendela subur dan perkiraan ovulasi untuk penjadwalan.
• Untuk kepercayaan yang lebih tinggi, gabungkan perkiraan ini dengan tanda-tanda seperti perubahan lendir serviks, alat prediksi ovulasi (OPK), atau pelacakan suhu tubuh basal.

Kapan harus berkonsultasi dengan klinisi

• Pendarahan sangat berat (misalnya, menyerap pembalut/tampon setiap 1–2 jam selama beberapa jam).
• Nyeri parah yang tidak mereda dengan langkah-langkah biasa.
• Siklus yang sering berada di luar 21–35 hari, atau perubahan mendadak dan persisten dalam pola Anda.
• Pendarahan di antara periode, setelah berhubungan seks, atau setelah menopause.
• Periode yang terlewat (tidak hamil) atau siklus tidak teratur yang berkelanjutan.

Tentang data Anda

Kalkulator ini berjalan sepenuhnya di browser Anda. Entri Anda tetap di halaman ini dan akan hilang ketika Anda memuat ulang atau menutupnya.

Peringatan: Prediksi didasarkan pada rata-rata dan mungkin tidak sesuai dengan waktu Anda yang tepat. Gunakan ini untuk merencanakan dan memperhatikan tren — bukan untuk mencegah kehamilan atau mendiagnosis kondisi kesehatan.

CalcuLife.comm