Vea la fecha probable de su próximo período, la estimación de ovulación y la ventana fértil basada en su ciclo reciente. Esta es solo una herramienta de referencia — no es un consejo médico ni un método anticonceptivo.
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Período y Fecha Siguiente
Estimaciones rápidas para el próximo período, ovulación y ventana fértil. No es para anticoncepción.
Consejo: añade un **Rango irregular** (por ejemplo, 3–5) para obtener ventanas de fechas.
De un vistazo
Día del ciclo hoy
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Días hasta el próximo período
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Umbral de retraso
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Predicciones
Próximo período—
Días de flujo—
Ovulación (estimación)—
Ventana fértil—
Ventana de SPM (estimación)—
Ventana fértil ≈ 5 días antes de la ovulación + día de ovulación.
Si los ciclos suelen estar fuera de 21–35 días o los períodos son muy abundantes/dolorosos, considera hablar con un profesional de la salud.
Qué ingresar
- Primer día de su último período — el día en que comenzó el sangrado (día 1 del ciclo).
- Duración promedio del ciclo — el número de días desde el día 1 de un período hasta el siguiente (muchas adultas se encuentran entre 21–35 días).
- Duración habitual del período — cuántos días suele sangrar.
- Fase lútea (opcional) — días desde la ovulación hasta el próximo período. Si no lo sabe, la estimación común es 14 días.
- Rango irregular (opcional) — cuánto varía típicamente su ciclo (por ejemplo, ±3). Los resultados mostrarán ventanas en lugar de fechas únicas.
Qué obtendrá
- Día del ciclo hoy — qué día del ciclo está ahora mismo.
- Días hasta el próximo período — un número o rango. Si dice “hoy”, su ventana predicha está aquí.
- Umbral de retraso — una fecha de “gracia” establecida unos días después del inicio más tardío predicho; útil si se pregunta cuándo se considera que un período está retrasado para este ciclo.
- Próximo período — fecha de inicio esperada (o ventana).
- Días de flujo — su duración habitual aplicada a la predicción.
- Ovulación (estimación) — calculada como “fecha del próximo período menos su fase lútea.” Es una estimación, no una confirmación.
- Ventana fértil — días más probables de fertilidad (los cinco días antes de la ovulación más el día de ovulación).
- Ventana de SPM — un amplio período de tiempo en la fase lútea tardía cuando a menudo aparecen los síntomas.
Consejos para mejores estimaciones
- Realice un seguimiento durante unos meses y actualice su promedio y variabilidad a medida que aprenda su patrón.
- Si conoce la duración personal de su fase lútea, ingrésela — las estimaciones de ovulación se alinean mejor.
- Los ciclos pueden cambiar con el estrés, enfermedades, viajes, entrenamiento intenso, cambios de peso, detener/iniciar anticonceptivos, problemas de tiroides, SOP y más.
¿Intentando concebir?
- Utilice la ventana fértil y la estimación de ovulación para el momento adecuado.
- Para mayor confianza, combine esta estimación con signos como cambios en el moco cervical, kits de predicción de ovulación (OPKs) o seguimiento de la temperatura basal del cuerpo.
Cuándo consultar a un clínico
- Sangrado muy abundante (por ejemplo, empapando una compresa/tampón cada 1–2 horas durante varias horas).
- Dolor severo que no se alivia con los métodos habituales.
- Ciclos que a menudo caen fuera de 21–35 días, o cambios repentinos y persistentes en su patrón.
- Sangrado entre períodos, después de tener relaciones sexuales o después de la menopausia.
- Períodos perdidos (no embarazada) o ciclos irregulares continuos.
Sobre sus datos
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Recordatorio: Las predicciones se basan en promedios y pueden no coincidir con su momento exacto. Úselo para planificar y notar tendencias — no para prevenir el embarazo o diagnosticar condiciones de salud.
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