Посмотрите предполагаемую дату начала следующей менструации, оценку овуляции и фертильное окно на основе вашего недавнего цикла. Это всего лишь справочный инструмент — не медицинский совет и не средство контрацепции.
🩸
Период и следующая дата
Быстрые оценки для следующего периода, овуляции и фертильного окна. Не для контрацепции.
Совет: добавьте **Нерегулярный диапазон** (например, 3–5), чтобы получить диапазоны дат.
На первый взгляд
Цикл день сегодня
—
Дни до следующего периода
—
Порог задержки
—
Прогнозы
Следующий период—
Дни потока—
Овуляция (оценка)—
Фертильное окно—
Окно ПМС (оценка)—
Фертильное окно ≈ 5 дней до овуляции + день овуляции.
Если циклы часто выходят за пределы 21–35 дней или периоды очень обильные/болезненные, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.
Что вводить
- Первый день последней менструации — день, когда началось кровотечение (1-й день цикла).
- Средняя длина цикла — количество дней от 1-го дня одной менструации до 1-го дня следующей (многие взрослые попадают в диапазон 21–35 дней).
- Обычная продолжительность менструации — сколько дней вы обычно кровите.
- Лютеиновая фаза (по желанию) — дни от овуляции до следующей менструации. Если вы не знаете, общая оценка составляет 14 дней.
- Нерегулярный диапазон (по желанию) — насколько ваш цикл обычно варьируется (например, ±3). Результаты покажут окна вместо отдельных дат.
Что вы получите
- Сегодняшний день цикла — какой день цикла у вас сейчас.
- Дни до следующей менструации — число или диапазон. Если написано «сегодня», ваше предсказанное окно здесь.
- Порог задержки — «дата грации», установленная на несколько дней позже самой поздней предсказанной даты начала; полезно, если вы хотите знать, когда менструация считается задержкой для этого цикла.
- Следующая менструация — ожидаемая дата начала (или окно).
- Дни потока — ваша обычная продолжительность, примененная к прогнозу.
- Овуляция (оценка) — рассчитывается как «дата следующей менструации минус ваша лютеиновая фаза». Это оценка, а не подтверждение.
- Фертильное окно — наиболее вероятные фертильные дни (пять дней до овуляции плюс день овуляции).
- Окно ПМС — широкий временной промежуток в поздней лютеиновой фазе, когда часто появляются симптомы.
Советы для более точных оценок
- Отслеживайте несколько месяцев и обновляйте свои средние значения и изменчивость по мере изучения вашего цикла.
- Если вы знаете свою личную длину лютеиновой фазы, введите ее — оценки овуляции будут более точными.
- Циклы могут меняться из-за стресса, болезни, поездок, интенсивных тренировок, изменений веса, прекращения/начала контрацепции, проблем с щитовидной железой, СПКЯ и многого другого.
Пытаетесь забеременеть?
- Используйте фертильное окно и оценку овуляции для планирования.
- Для большей уверенности сочетайте эту оценку с признаками, такими как изменения в цервикальной слизи, тесты на овуляцию (OPK) или отслеживание базальной температуры тела.
Когда обратиться к врачу
- Очень сильное кровотечение (например, пропитывание прокладки/тампона каждые 1–2 часа в течение нескольких часов).
- Сильная боль, которая не проходит с помощью обычных средств.
- Циклы, которые часто выходят за пределы 21–35 дней, или резкие, постоянные изменения в вашем цикле.
- Кровотечение между менструациями, после секса или после менопаузы.
- Пропущенные менструации (не беременна) или продолжающиеся нерегулярные циклы.
О ваших данных
Этот калькулятор работает полностью в вашем браузере. Ваши данные остаются на этой странице и очищаются при перезагрузке или закрытии.
Напоминание: Прогнозы основаны на средних значениях и могут не совпадать с вашим точным временем. Используйте это для планирования и для выявления тенденций — не для предотвращения беременности или диагностики заболеваний.
CalcuLife.comm
Оставить комментарий