本テストは、性的指向を0〜6（加えて「X」）の連続体として位置づけ、性的魅力・行動・空想・ロマン感情に関する簡潔な質問を組み合わせて評価します。アルフレッド・キンゼイの枠組みと、同尺度の原典であるKinsey Instituteの研究（Kinsey Institute）に基づき、キンゼイ連続体上で信頼性のある再現可能な位置づけを提供します。100％プライベート—回答はブラウザ内のみに留まり、当方は一切収集しません。
仕組み
短い設問が、直近および生涯の時間枠での性的魅力・行動・空想・ロマンを尋ねます。回答は0〜6またはXにマッピングされ、領域と時間枠をまたいだ加重平均により、全体像を反映する単一のキンゼイ位置を算出します。
採点（簡易）
- 各設問は0〜6で採点。未回答は除外。
- 領域・時間枠を横断した加重平均を算出し、最も近い整数（0〜6）に丸めます。
- 「X」は、社会的・性的な魅力や接触がほとんどない／ないと示す回答の場合の独立した結果です。
- 半数未満の設問しか回答していない場合 → 結果は信頼できません。
各スコアの意味
- 0 — 完全に異性愛。
- 1 — 主に異性愛。時折、同性愛的な魅力／行動。
- 2 — 主に異性愛。反復する同性愛的な魅力／経験。
- 3 — 双方に等しい魅力。経験は混在。
- 4 — 主に同性愛。一部に異性への魅力／行動。
- 5 — 主に同性愛。時折、異性への魅力／行動。
- 6 — 完全に同性愛。
- X — 社会的・性的接触や魅力がない（しばしば無性愛の経験に合致）。数値位置とは別枠。
妥当性と限界
長所：魅力と行動のずれや段階的な違いを捉えます。限界：ジェンダー・アイデンティティや細かな嗜好下位タイプは測定しません。自己申告に依存します。臨床・研究目的には、より長い検証済み尺度や臨床面接を用いてください。
正直に回答するためのヒント
- 提示された時間枠に沿って一貫して回答してください。
- 単発の出来事ではなく、全体的な傾向を最もよく表す選択肢を選んでください。
- 意味のある結果には、少なくとも半数の設問に回答してください。
FAQ
キンゼイ尺度は時代遅れですか？
いいえ。基礎的で広く引用される枠組みであり、現代研究はこれを基盤としています。
自己省察にどう活用できますか？
数値は出発点であり固定ラベルではありません。例：このパターンに初めて気づいた時期は？最も自分らしかった関係はどれで、その理由は？魅力のどの側面（情緒・身体・ロマン）が自分にとって重要か？数か月単位で記録し、気分による揺らぎと実際の変化を区別してください。
パートナーとどう話せばよいですか？
具体的に、どの領域（魅力／行動／空想）が数値に影響したかを説明し、関係における実際的な意味（境界、オープン度、単一／複数関係の嗜好）を述べてください。数値だけでなく、一人称表現と具体例を用いてください。
専門家の支援はいつ検討すべきですか？
数値や探求過程が苦痛、アイデンティティの混乱、関係のストレスを招く場合、性的健康やLGBTQ+領域に詳しいセラピストの支援が有用です。本テストは記述的ツールであり診断ではありません。
スコア変化は何を示しますか？
多くは文脈の変化を反映します。新たな関係、ライフステージ、社会環境、自己理解の深化など。親になること、転居、トラウマ、治療といった出来事も、報告される魅力や行動に影響します。
研究で「X」をどう扱うべきですか？
「X」は0〜6とは独立したカテゴリーとして扱い、欠測扱いにしないでください。Xの割合を報告し、可能なら追問で無性愛、性欲の低さ、自発的禁欲、機会の欠如を区別してください。
関係や療法での活用法は？
キンゼイ位置を手掛かりに、欲求の不一致、境界設定、親密さの脚本について非評価的に話し合ってください。価値観、同意、望ましい親密の形に関する設問を組み合わせ、実行可能な計画を作成してください。
曖昧または混在した回答の解釈は？
個々の設問ではなくパターンを見ます。魅力と行動が食い違う場合、「条件が違えば何を変えたいか」「自己認識の中心にある感情は何か」を自問し、数値を超えた文脈的意味を得てください。
テスト後の次のステップ
振り返り、必要に応じて記録するか、信頼できる人やセラピストと話してください。アイデンティティやコミュニティを調べる際は、信頼できる情報源（Kinsey Instituteの刊行物、査読付き性科学誌、コミュニティ保健機関）を参照してください。
参考文献
The Kinsey Institute；Kinsey A., Pomeroy W., Martin C., キンゼイ報告（1948年・1953年）。
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