حاسبة إزالة الكحول تقدّر تركيز الكحول في الدم (BAC) مع مرور الوقت بناءً على مدخلاتك وتقدّر متى ستصل إلى الحدود المحددة. إنها تطبق معادلة ويدمارك مع ثوابت الماء في الجسم الخاصة بالجنس ومعدل إزالة ثابت متوسط. أحجام المشروبات القياسية تتبع التعريفات الوطنية. هذه تقديرات، وليست نصيحة قانونية أو طبية. تعتبر هذه الأداة مفيدة بشكل خاص في الدول العربية حيث تزداد أهمية الوعي بمستويات الكحول وتأثيرها على القيادة.
ما الذي تفعله هذه الحاسبة
- تحوّل مشروباتك إلى غرامات من الإيثانول النقي باستخدام المعيار الذي اخترته (8 غ، 10 غ، 12 غ، 14 غ، أو مخصص).
- تقدّر ذروة BAC في نهاية فترة الشرب الخاصة بك عبر توزيع ويدمارك مع r≈0.68 للذكور النموذجيين وr≈0.55 للإناث النموذجيات، أو r مخصص.
- تطرح الإزالة الأيضية من الذروة إلى “الآن” باستخدام معدل ثابت β (افتراضي 0.015 %/ساعة).
- تبلغ عن BAC الحالي والوقت للوصول إلى 0.08 %، 0.05 %، و0.00 %.
تفسير المدخلات
- الملف الشخصي (r). ثابت الماء في الجسم وفقًا لويدمارك. الذكر النموذجي ≈0.68. الأنثى النموذجية ≈0.55. يُسمح بـ r مخصص للتكوين الجسدي غير النموذجي.
- وزن الجسم. أدخل بالكيلوغرام أو الجنيه. الأداة تحول الجنيه إلى كيلوغرام داخليًا (×0.45359237).
- إجمالي المشروبات القياسية. عدد المشروبات “القياسية” التي استهلكتها. الحجم يعتمد على الاختصاص القضائي.
- حجم المشروب القياسي. اختر 14 غ في الولايات المتحدة، 10 غ في أستراليا/نيوزيلندا، 12 غ في الاتحاد الأوروبي (تقريبي)، 8 غ في المملكة المتحدة، أو أدخل قيمة غرامات مخصصة.
- مدة الشرب. الساعات من أول رشفة إلى آخر رشفة.
- الساعات منذ آخر مشروب. الوقت المنقضي بعد آخر رشفة.
- معدل الإزالة β. افتراضي 0.015 % في الساعة. يقبل 0.010–0.020 %/ساعة لتعكس التباين الفردي.
تفسير المخرجات
- تناول الكحول. إجمالي الغرامات = عدد المشروبات × غرامات لكل مشروب.
- إجمالي الوقت منذ أول مشروب. مدة الشرب + الوقت منذ آخر مشروب.
- ذروة BAC في نهاية الشرب. تقدير BAC عند آخر رشفة، قبل المزيد من الإزالة.
- BAC الحالي. الذروة ناقص β × الساعات منذ آخر مشروب، مقطوع عند 0.
- الوقت للوصول إلى الحدود. الوقت الخطي من BAC الحالي إلى 0.08 %، 0.05 %، و0.00 % بافتراض β ثابت. الحدود القانونية تختلف حسب البلد والموقف.
الصيغ والوحدات
تحويل المشروب القياسي: الغرامات = المشروبات × غرامات_لكل_مشروب. المشروب القياسي في الولايات المتحدة = 14 غ من الإيثانول؛ وحدة المملكة المتحدة = 8 غ؛ المشروب القياسي في أستراليا/نيوزيلندا = 10 غ.
توزيع ويدمارك: peak_BAC(%) ≈ (الغرامات / (r × وزن_الجسم_بالكيلوغرام × 10)) − β × مدة_الشرب_بالساعات. العامل “10” يحوّل غرامات/كيلوغرام إلى غرامات/100 مل (%). r≈0.68 للذكور، r≈0.55 للإناث، يُسمح بمخصص.
الإزالة: current_BAC(%) ≈ max(0, peak_BAC − β × الساعات_منذ_آخر_مشروب). استخدم β≈0.015 %/ساعة كافتراضي.
الافتراضات والحدود
- إزالة من الدرجة صفر. بالقرب من التركيزات النموذجية، يتم إزالة الإيثانول بمعدل ثابت تقريبًا في الساعة. هذا نموذج؛ المعدلات تختلف حسب الشخص والسياق.
- الامتصاص وتوقيت الذروة. الأداة تعتبر “مدة الشرب” المدخلة كنافذة للوصول إلى الذروة. الامتصاص الحقيقي يختلف مع الطعام، قوة المشروبات، وإفراغ المعدة.
- متوسطات السكان. r و β هما متوسطات. المرض، وظيفة الكبد، الأدوية، التحمل، والوراثة تغير الحركيات. التقديرات يمكن أن تنحرف بشكل كبير عن BAC المقاس.
- المعايير القضائية. غرامات “المشروب القياسي” تختلف حسب البلد. اختر المعيار الصحيح أو استخدم قيمة غرامات مخصصة.
- لا ضمان لعدم التأثير. أي كحول يمكن أن يؤثر. لا تستخدم النتائج لتحديد ما إذا كنت ستقود.
أمثلة من العالم الحقيقي
| السيناريو | إجمالي الإيثانول (غ) | الملف الشخصي | الوزن (كغ) | r | مدة الشرب | منذ آخر مشروب | β (%/ساعة) | ذروة BAC | BAC الحالي | الوقت للوصول إلى 0.05% | الوقت للوصول إلى 0.00% |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| عشاء: 2 × 355 مل بيرة 5% + 150 مل نبيذ 12% (الولايات المتحدة) | 42 | ذكر | 80 | 0.68 | 1.5 ساعة | 1.0 ساعة | 0.015 | 0.055% | 0.040% | 0 ساعة 0 دقيقة | 2 ساعة 39 دقيقة |
| بار: 3 × 45 مل مشروبات قوية 40% (الولايات المتحدة) | 42 | أنثى | 60 | 0.55 | 1.0 ساعة | 0.5 ساعة | 0.017 | 0.110% | 0.102% | 3 ساعة 3 دقيقة | 5 ساعة 59 دقيقة |
| حانة: 3 بيرة سعة 568 مل ≈ 6 وحدات بريطانية (المملكة المتحدة) | 48 | ذكر | 75 | 0.68 | 2.5 ساعة | 0.5 ساعة | 0.015 | 0.057% | 0.049% | 0 ساعة 0 دقيقة | 3 ساعة 16 دقيقة |
| شواء: 5 مشروبات قياسية أسترالية (أستراليا) | 50 | ذكر | 70 | 0.68 | 2.0 ساعة | 2.0 ساعة | 0.015 | 0.075% | 0.045% | 0 ساعة 0 دقيقة | 3 ساعة 0 دقيقة |
| غداء: 355 مل بيرة 5% (الولايات المتحدة) | 14 | أنثى | 55 | 0.55 | 0.5 ساعة | 1.0 ساعة | 0.015 | 0.039% | 0.024% | 0 ساعة 0 دقيقة | 1 ساعة 35 دقيقة |
| حفلة: 4 بيرة + 4 مشروبات قوية (الولايات المتحدة) | 112 | ذكر | 90 | 0.68 | 3.0 ساعة | 1.0 ساعة | 0.015 | 0.138% | 0.123% | 4 ساعة 52 دقيقة | 8 ساعة 12 دقيقة |
| تذوق: 3 × 150 مل نبيذ 12% (الولايات المتحدة) | 42 | أنثى | 65 | 0.55 | 1.5 ساعة | 2.0 ساعة | 0.012 | 0.099% | 0.075% | 2 ساعة 7 دقيقة | 6 ساعة 17 دقيقة |
| كوكتيلات: 2 مشروبات مزدوجة (كل منها = 2 مشروبات قوية 40%) (الولايات المتحدة) | 56 | ذكر | 85 | 0.68 | 1.5 ساعة | 1.5 ساعة | 0.018 | 0.070% | 0.043% | 0 ساعة 0 دقيقة | 2 ساعة 23 دقيقة |
اختيار الإعدادات
- اختر المعيار الصحيح للمشروب. استخدم الاختصاص القضائي الذي يتطابق مع ملصقاتك، أو غرامات مخصصة إذا كنت تعرف الكمية الدقيقة من الإيثانول.
- قم بضبط β إذا كان لديك بيانات. التقارير المخبرية أو الجنائية أحيانًا تشير إلى β شخصي أعلى أو أقل. ابق ضمن ~0.010–0.020 %/ساعة ما لم يكن لديك دليل موثوق.
- استخدم r مخصص بحذر. غيّر r فقط عندما يكون لديك سبب دفاعي (مثل، إرشادات سريرية، دراسات تكوين الجسم). خلاف ذلك استخدم القيم النموذجية للجنس.
الأسئلة الشائعة
لماذا يمكن أن تختلف التقديرات عن أجهزة قياس التنفس أو اختبارات الدم؟ الأجهزة تقيس الإيثانول الفعلي في التنفس أو الدم في تلك اللحظة. تستخدم هذه الأداة معلمات سكانية ومدخلاتك، لذا تتراكم الأخطاء من r، β، قوة المشروبات، التوقيت، الطعام، وضوضاء القياس.
هل القهوة، الاستحمام، أو التمارين تسرع الإزالة؟ لا. معدل الأيض ثابت إلى حد كبير؛ يجب عليك الانتظار حتى يقوم الكبد بإزالة الإيثانول.
لماذا وحدة المملكة المتحدة 8 غ بينما المشروب القياسي في الولايات المتحدة هو 14 غ؟ تعرف الدول المشروبات المرجعية بشكل مختلف لأغراض التسمية والإرشادات. اختر المعيار الصحيح لتجنب الأخطاء.
هل الإزالة حقًا خطية؟ إزالة الإيثانول تقريبًا من الدرجة صفر بالقرب من BACs الشائعة، على الرغم من أن النماذج والبيانات الفردية تظهر تباينًا وعدم خطية في الأطراف.
السلامة
لا تستخدم هذه الحاسبة لتحديد ما إذا كنت ستقود أو تشغل الآلات. أي كحول يمكن أن يؤثر على الأداء، والحدود القانونية تختلف. عند الشك، لا تقود.
المصادر
- NIAAA — ما هو المشروب القياسي؟ (14 غ)
- CDC — أحجام المشروبات القياسية
- دليل NHTSA SFST (2023) — الإزالة ≈ 0.015% BAC/ساعة
- NHS — وحدات الكحول (8 غ لكل وحدة)
CalcuLife.com
اترك تعليقًا